خود یی با مالش به پتو

تاثیر بر بیماری های مغز
از دیدگاه طب ایرانی در بیماری‌های مربوط به مغز به‌خصوص سردردها، کشیدن سنگ پا مفید است، برای این منظور باید سنگ پا خشن‌ بوده و با مالش قوی‌ و مدت طولانی‌تریاستفاده شود. مگر آنکه فرد پوست نازکی داشته باشد که سنگ پای خشن را تحمل نکند، اما در افرادی که پوست ضخیمی دارند، بهتر است از زمان ورود به حمام تا انتها،مالش پا‌ها صورت گیرد.


ادامه مطلب

رسانا: اجسامی هستند که دارای الکترون‌های آزاداند. اجسام نا رسانا:اجسامی که فاقد الکترون‌های آزاداند. روش‌های انتقال بار: ۱- مالش: معمولاً برای اجسام نارسانا انجام می‌شود وقتی ما دو جسم را به هم مالش می‌دهیم دارای بار الکتریکی می‌شود یکی دارای الکترون می‌شود (منفی) ودیگری الکترون از دست می‌دهد (مثبت). ۲-تماس: همیشه برای اجسام رسانا انجام می‌شود وقتی دو جسم رسانا را به هم تماس می‌دهیم بار هارا به یکدیگر به نسبت حجم شان انتقال می‌دهند. ۳-ا

از لمس کردن صورت و مالش صورت خودداری کنید، زیرا سبب بدترشدن آکنه می شود. در این مواقع تلفن همراه خود را دورتر از پوست بگیرید و از گذاشتن دستتان زیر چانه اجتناب کنید.
اپیلاسیون کار سیار - شماره تماس برای خانم ها: 09140848217
ایجاد مزاحمت از طرف آقایان پیگرد قانونی دارد.

مالش دادن کلیتوریس با دست
خوديي با دست
خوديي با مالش کلیتوریس -کلیتوریس -کلیتوریس چیست؟ علت و درمان بزرگی کلیتوریس در ن -چگونه کلیتوریس را تحریک کنیم؟ -کلیتوریس -زیبايي ناحیه کلیتوریس -سه حالت آمیزش برای تحریک کلیتوریس -ارتباط شويي on Instagram: نحوه لیسیدن آلت زن: در واقع کلیتوریس -کلیتوریس کجاست؟ -کلیتوریس – Dr. Sara Nasserzadeh-کلیتوریس، کلیتوریس چیست و نقش تحریک کلیتوریس در ارگاسم ن-اهمیت کلیتوریس در لذت جنسی ن -عمل زیبايي کلی�

ذیل آیه ۲۴ سوره الصافات(وقِفوهُم اِنَّهُم مَسئُولُونَ)،از پیامبر،اکرم،صلی الله علیه وآله وسلم نقل شده که فرمودند:در روز قیامت هر کسی باید به این ۴ سئوال جواب بدهد:۱.از عمر خود که در چه راهی تمام کرده ۲.جوانی خود را در چه راهی گذرانده،۳.مالش را از کجا کسب کرده ودر چه راهی خرج کرده است،۴.واز محبت بما اهل بیت هم سئوال میشود.(نور الثقلین،ج۴،ص۴۰۲).

کرونا ویروس مرموزی و البته زیرکی است. به همین دلیل بهتر است همه راههای ورودی این ویروس به بدن را ببندید. یکی از راههايي که ویروس کرونا می تواند از طریق آن وارد بدن شود، تماس دست آلوده با چشم است. به همین دلیل آکادمی چشم پزشکی آمریکا در بیانیه ای به کسانی که از لنزهای تماسی استفاده می کنند توصیه کرده تا در دوران همه‌گیری بیماری کرونا از عینک استفاده کنند.
به گزارش مدیکال دیلی استفاده از لنزهای تماسی می تواند افراد مصرف کننده را در معرض خطر آ�

این اجتناب ناپذیر است؛ فرش شما کثیف می شود، مهم نیست چقدر سعی دارید
آن را تمیز نگه دارید. بچه ها و حیوانات خانگی شما، همراه با کسانی که
فراموش کرده اند کفش های خود را در بیاورند، خاک را به خانه شما می کشانند.
در حالی که این ممکن است در ابتدا بدون توجه به زمانی که کثیفی به اندازه
کافی به فرش شما می رسد، می تواند پنهان شود. اگر تمیزکننده بخار ندارید و
نمیتوانید آن را اجاره کنید، راههايي برای تمیز کردن فرش با دست وجود دارد.
در اینجا سه نکته برای

برق تعداد بسیار زیادی ازذره های ریز به نام الکترون است.الکترون بخشی از
اتم هاست.در همه ی مواد برق هست؛چون همه ی مواد از اتم ساخته شده اند. اما
تا زمانی که عاملی الکترون ها را از اتم هایشان دور نکند،هیچ یک از خاصیت
های برق را در جسم نمی یابید.
مالش سبب حرکت الکترون ها می شود.وقتی لباس نایلونی به بدن شما مالیده می
شود،الکترون ها را از اتم های بدن شما جدا می کند.اتم ها سعی می کنند
دوباره الکترون

یا علی! برای شش خصلت است: سه در دنیا و سه در آخرت اما سه خصلت دنیا این است که طراوت چهره را می برد و مرگ زودرس می آورد و روزی را قطع می کند، و اما آن سه که در آخرت است بدی حساب، و خشم آفریدگار و ابدی بودن در دوزخ.
یا علی! گناه یک درهم ربا از هفتاد با محرم در بیت الحرام بالاتر است.
یا علی! هر که یک قیراط (نزدیک یک گرم )از زکات مالش را ندهد، مؤمن و مسلمان نیست و احترامی (در اسلام ) ندارد.
ادامه مطلب

داستان ضرب المثل اگر خدا بخواهد همه را یکسان می کند این مثل را وقتی می گویند که یکی مال ثروت زیادی داشته باشد . سخاوت نداشته باشد و از مالش چیزی انفاق نکند و به کسی نبخشد . آدم بیچاره ای بود که از همه جا درمانده شده بود . به دهی رسید . از اهالی آنجا سؤال کرد : "بزرگ این آبادی کیست ؟" خانه ی مرد پولداری را به او نشان دادند . رفت خانه آن مرد گفت : "من مانده ام . زمین سخت و آسمان بلند و تمام محصولم امسال خراب شده خیلی ناراحتم به من کمک کن تا بتوانم خودم را

                             
ماساژ و پوست
 
ماساژ پوست جریان خون زا تحریک می کند، در سلانتی و قابلیت ارتجاعی پوست نیز نقش مهمی دارد. 
استفاده از زوفن های مغذی و مالش پوست همچنین به حذف سلول های مرده سطح پوست و آب رسانی بهتر آن کمک می کنند.
 

علی ابن الحسین ع فرمود رسولخدا ص در اخرسخنرانی خود میفرمود خوشا حال کسی که خلقش و طبعش طاهر شایسته و اشکار نیکو باشد وزیادی مالش را بدهد وزیادی گفتارش را نگه دارد واز خود انصاف دهد امام صادق ع فرمود کیست که برایم چهار چیز را در برابر چهار خانه در بهشت عهده دار شود انفاق کن واز فقر مترس وسلام را در جهان منتشرکن  بحث وجدل را رها کن اگرچه حق با تو باشد و خودت و خودت بمردم انصاف ده تا محتاج داور  دیگری نباشی 

آشنايي با اصول الکتریسیته ساکن: الکتریسیته پدیده ای است که دیده نمی شود، ولی قادر است پدیده های فیزیکی بسیاری مانند حرارات، روشنايي، حرکت و مغناطیس را به وجود آورد. یونانی ها حدود دو هزار سال پیش کشف کردند که بر اثر مالش ماده ای به نام کهربا به جسمی دیگر، نیرويي در کهربا به وجود می آید که می تواند اجسامی مانند برگ خشک و براده های چوب را جذب کند. یونانی ها این گونه اجسام را که مانند کهربا عمل می کنند الکتریک » نامیدند. کلمه الکتریسیته نیز از ک�

امام صادق ع فرمود مومن بردبار است که نادانی نورزد اگر نسبت باو نادانی ورزند بردباری کند و ستم نکند ببخشد و بخل نورزد و اگر نسبت باو بخل ورزند صبر کند حدیث 18 امام صادق ع فرمود مومن کسی است که کسبش حلال و اخلاقش نبکو و با طنش سالم باشد وزیادی مالش را انفاق و زیادی سخنش را نگهدارد و مردم از شرش محفوظ باشند و از خود بانها انصاف دهند حق را بگوید اگرچه بزیان خود ونفع مردم باسد

بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِیم
تَبَّتْ یَدَا أَبِی لَهَبٍ وَتَبَّ ١مَا أَغْنَى عَنْهُ مَالُهُ وَمَا کَسَبَ ٢ سَیَصْلَى نَارًا ذَاتَ لَهَبٍ ٣وَامْرَأَتُهُ حَمَّالَةَ الْحَطَبِ ٤ فِی جِیدِهَا حَبْلٌ مِنْ مَسَدٍ ٥  
بریده باد دو دست ابولهبمالش و آنچه کسب کرد برای او سودی نبخشیدبه زودی وارد آتش شعلهوری میشودهمراه همسرش که هیزم کش استو در گردنش رشته ای از لیف خرماست
ابولهب که عموی پیامبر بود چطور به این درجه رسید که قرآن به این واض

آروغ زدن نوزادان می تواند جالب باشد. همه نوزادان از آروغ زدن یک هدف دارند. آروغ زدن هوای بلعیده شده را از بدن کودک خارج کرده و کودک با آروغ زدن احساس راحتی بیشتر و در نتیجه کمتر جیغ و داد می کند و با این کار فضای داخل شکم کودک خالی شده و بر همین اساس می تواند به مدت طولانی تر تغذیه کند.
چه موقع آروغ نوزاد را بگیریم؟ 
اگر به نظر می رسد کودک شما در حین تغذیه آرام نیست، بدین معنا که احساس ناراحتی کرده یا خود را دور و شروع به گریه کردن می کند سعی کنید �

یامبر(ص) سال‌ها پس از رحلت خدیجه(س) به یاد او بود و بی‌نظیر بودنش را مطرح می‌نمود. هنگامی که عایشه به پیامبر(ص) گفت "خدیجه(س) بیش از همسری مسن برای تو نبود"، پیامبر بسیار ناراحت شد و با ردّ این سخن گفت: خداوند هیچ‌گاه برایم همسری بهتر از او جایگزین نکرد، او مرا تصدیق نمود هنگامی که هیچ‌کس مرا تصدیق نکرد، یاری‌ام کرد در زمانی که هیچ‌کس مرا یاری نکرد، از مالش در اختیارم قرار داد، زمانی که همه، مالشان را از من دریغ کردند.»
ابن عبدالبر، الاستیع�

در ایامی نه چندان پیش از این تر        سه خواهر بودی اندر شهر دختر
دو خواهر از یکی دیگر بزرگتر            یکی کوچکتر از آن هر دو خواهر
پدر بر هر سه عاشق تر ز مجنون         به عشق دختر کوچک که برتر
ز عشق بیش او بر دخت کوچک          دو خواهر دوست تر میداشت مادر
پدر چون رخت از این دنیا بدر کرد      حکومت گشت اندر دست مادر
ز ثروت آن دو خواهر را فزون داد       نصیب دختر کوچک که کمتر
چو آن دختر برفت از پیش مادر          به شوهر خار شد زآن کار مادر
تمام عمر با ای

روغن اکالیپتوس دوای سرفه و گلو درد
 
استفاده از روغنهای اساسی به دلیل خصوصیات طبیعی آنها ممکن است برای شما جذاب باشد. آنها از گیاهانی که در سراسر جهان رشد کرده اند استخراج می شوند. هنگامی که برای تسکین علائم مربوط به یک وضعیت بهداشتی از روغنهای اساسی استفاده می کنید ، به عنوان درمان جایگزین مکمل شناخته می شود. این روشها خارج از درمانهای پزشکی معمولی به حساب می آیند.
یکی دیگر از سبزیجاتی که میتواند درد گلو را درمان کند روغن سیر می باشد . 
به ط�

به قول محدثه چون میگذرد غمی نیست. چند روز از واکسن دو ماهگی بچه‌ها هم گذشت. تماشای چهره معصومشان که از درد جمع می‌شد و شنیدن صدای گریه و ناله هم‌زمانشان خیلی دشوار بود، ولی گذشت.
علیرغم تصور قبلی‌ام به جای یک مادر قوی، یک مادر خسته و از پا درآمده‌ام که فرصت نمی‌کند دست و پای ضعیف و بی‌حس‌اش را مالش دهد. کارهای خانه مثل ظرف شدن به زمانی برای خلوت و مدیتیشن بدل شدند. به وقتی کوتاه برای بی‌فکری. بچه‌ها شیرینند ولی فرصت لذت بردن از شیرینی‌ ه

نحوه و دستور مصرف روغن
بیگر :
هر روز 2 بار (یک بار صبح و یک بار
شب) فقط خود آلت را (نه بافت اطراف) بخوبی با آب و صابون بشوييد و
خشک نماييد.سپس مقداری از روغن حدودا 10 قطره را در دست خود ریخته و بخوبی کلیه
قسمتهای موضع را با آن مالش دهید مالش باید بصورتی باشد که آلت را در بین دو انگشت
شصت و اشاره گرفته و از بالا به پايين به صورت موج وار مالش دهید تا خوب از
منافذ پوست جذب شود. شما باید مالش را حداقل به مدت ۴ دقیقه آرام و مداوم تکرار
نماييد

توجه داشته ب

نان شیرمال:نوعی نان است که از آرد گندم و شیر و روغن پزند.نوعی نان شبیه به نان فطیر است که در بسیاری از شهرهای ایران با روشهای متفاوت پخت می‌شود و فارغ از مواد استفاده شده در پخت آن اغلب مدور و با قطر کمتر از 40 سانتیمتر و به رنگ قهوه ای تیره است. تفاوت اصلی نان شیرمال با فتطیر در هر شهرستان استفاده از شیر در تهیه خمیر آن بجای آب است. از همین روی بدان نانی گفته می‌شود که با شیر مالش داده شده باشد.از نان شیرمال به عنوان سوغات بسیاری از شهرهای ایران

ابواصباح کنانی گوید خدمت امام صادق ع بودم بر انحضرت وارد شد و عرض کرد یا ابا عبدالله من از فرزندانمو ناسپاسیشان و از برادرانم و جفا کاریشان نزد شما  شکایت اورده ام با این ساالخوردگی من حضرت صادق ع فرمود ای پیر مرد همانا برای حق دولتی است   برای باطل هم دولتی است وهرکدامیک از ایندو در دولت رفیقش خوار است و همانا کمترین مصیبتی که در دولت باطل بمومن رسدازار کشیدن از فرزندان و جفا کاری برادران اواست و هیچ مومنی نباشد که در دولت باطل اسایشی ببین�

"هفت خصلت مومن از زبان دلنشین مولایمان امیر مومنان علی (ع)”
مومن کسی است که:۱- کسبش حلال است.۲- اخلاقش مهربان و رئوف است.۳- قلبش سالم از کینه و کدورت است.۴- زیادی مالش را انفاق کند.۵- زیادی سخنش را نگه می دارد.۶- مردم از شرّش در امان باشند و به خیرش امیدوار.۷- و او از خود درباره دیگران انصاف می دهد.
 
نصایح صفحۀ ۲۸۱
 
 

اگر فردی پسوریازیس مع داشته باشد، نقاط قرمزی را در نواحی خاصی از بدنش مشاهده خواهد کرد، مانند:
زیر بغل
پوست اطراف اندام تناسلی و بین باسن
زیر سینه‌ها
کشاله ران
همانطور که می‌دانید پوست این مناطق حساس‌تر است و بنابراین مدیریت و
درمان آن چالش‌زاست. این ضایعات می‌توانند باعث ایجاد شکاف و زخم پوست فرد
شوند که موجب درد و خونریزی شودد. به علت موقعیتی که این در ضایعات پوستی
ایجاد می‌شود این بیماری ممکن است مشکلات دیگری را نیز باعث شود، ما�

سلامی دوباره به همراهان عزیزم. امیدوارم احوالتون خوب و دلتون شاد باشه.این پست با احترام تقدیم همگی شما همراهان و  عزیزانی که پست قبل رو مطالعه کردند و به دنبال راهکار برای رفع کولیک هستند.
❇️ مادر بعد از شیر خوردن و بین شیردادن باید به دفعات،نوزاد را بغل کند تا هوايي که وارد معده او شده با آروغ زدن خارج گردد.
❇️ بعضی از مواقع هوا در معده نیست و در روده هاست، بنابراین مالش دادن شکم و خم کردن پاها نوزاد روی شکم او کمک خواهد کرد و سبب جابچايي گا

سلامی دوباره به همراهان عزیزم. امیدوارم احوالتون خوب و دلتون شاد باشه.این پست با احترام تقدیم همگی شما همراهان و  عزیزانی که پست قبل رو مطالعه کردند و به دنبال راهکار برای رفع کولیک هستند.
❇️ مادر بعد از شیر خوردن و بین شیردادن باید به دفعات،نوزاد را بغل کند تا هوايي که وارد معده او شده با آروغ زدن خارج گردد.
❇️ بعضی از مواقع هوا در معده نیست و در روده هاست، بنابراین مالش دادن شکم و خم کردن پاها نوزاد روی شکم او کمک خواهد کرد و سبب جابچايي گا

مشاورهٔ تربیتیپاسخ استاد علی‌اکبر مظاهری به پدری مهربانپرسش:پسر ۶ ساله‌ای دارم. او کودک باهوش و مؤدبی است، اما در مسائل جنسی کمی زودفهم‌تر از هم‌سن و سالانش است و نسبت به سن کمش تمایل قابل‌توجهی به مسائل جنسی دارد.رفتار صحیح و مناسب با این‌گونه کودکان چگونه است؟پاسخ:مقدمه:کودک باهوش، زودفهم‌تر از کودکان دیگر است. او مسائل را بهتر می‌فهمد و زودتر تحلیل می‌کند و مراحل حل مسئله را سریع‌تر طی می‌کند. او زود بزرگ می‌شود و نسبت به سنش بیش�

ماساژ
ریکلسی، ماساژی برای تمام نقاط بدن است که از فشار، نوازش و مالش پوست جهت
آرامش و ریلکس شدن استفاده می‌شود. ماساژهای ریکلسی سبک‌های مختلفی دارند
که تاثیرات و فواید بخصوصی را برای بدن دارند. اصلی‌ترین تاثیر آن ایجاد
احساس ریلکسیشن می‌باشد. در این مقاله قصد داریم فواید ماساژ ریلکسی را
برای شما برشماریم.
فواید ماساژ ریلکسی
اغلب
ماساژها هدف مشترکی برای رساندن به آرامش و دوری از استرس و اضطراب دارند
اما ماساژ ریکلسی هدف غالبش ایجاد ح

روزی فقیری به در خانه مردی ثروتمند می‌رود تا پولی را به عنوان صدقه از او بخواهد.
هنوز در خانه را نزده بود که از پشت در شنید که صاحب خانه با افراد خانواده خود بحث و درگیری دارد که چرا فلان چیز کم ارزش را دور ریختید و مال من را این طور هدر دادید؟! 
مرد فقیر که این را می‌شنود قصد رفتن می‌کند و با خود می‌گوید وقتی صاحب‌خانه بر سر مال خود با اعضای خانواده‌اش این طور دعوا می‌کند، چگونه ممکن است که از مالش به فقیری ببخشد؟!
از قضا در همان زمان در خان�

قبل از به بلوغ رسیدن دختر ها و پسر ها
خوديي بلوغ جنسی 
بعد از به بلوغ رسیدن
سن بلوغ جنسی و خوديي
شرایط خوديي
روش های خوديي
بی خطر بدون ضرر
بهترین شیوه ی خوديي در ن و مردان
خوديي در ایران
خوديي کودکان
خوديي کودک پسر - دختر
خوديي فرزند
بچه نینی نوزاد کم سن استمنا
نبود امکانات لازم جنسی
عروسک های جنسی مخصوص خوديي
خرید و فروش عروسک جنسی
کودک باز بچه باز
خوديي با دیدن فیلم های سوپر
خوديي فیلم �

ترک خوديي | ترک عادت خود يي
سلام خدمت دوستان عزیز
اگه میخوای عادت خوديي رو ترک بکنی ، بهت قول میدم که میتونی موفق بشی !
سخته ولی شدنیه !
تو میتونی .
.
ترک اعتیاد به وگرافی - ترک عادت خوديي - چگونه خوديي را ترک بکنیم؟ - آموزش راه ترک خوديي
بهترین روش دنیا برای ترک خوديي - دوره ی 40 روزه ترک خوديي - چله ی ترک اعتیاد به فیلم های و مستحجن
ترک خوديي - معتاد به گناه جنسی - خوديي - فیلم های سوپر - مالش دست - د

 
دلایل ریزش مو در افراد و رفع این مشکل به وسیله شامپو ضد ریزشارثی : همان طور که می دانید یکی از دلایل ریزش مو در اکثر افراد ارثی می باشد ؛ یعنی این حالت ، به صورت ژنتیکی و نسل به نسل به فرد انتقال می یابد و در اکثر مواقع موجب تاسی وسط سر در مردان می شود .هورمونی : یکی از دلایل اصلی ریزش موی سر در مردان ، به علت وجود و فعالیت بیش از حد برخی از هورمون ها می باشد .وسیله های گرمایشی : علت دیگر ریزش مو ، استفاده بیش از حد افراد ، مخصوصا ن از وسایل گرما

طرز تهیه نان در منزل با خمیر ترش و ساج گِلی


مواد لازم :▫️آب▫️آرد کامل▫️نمک دریا▫️خمیر ترش▫️ساج گِلی یا تنور گِلیمقدار آب باید نصف مقدار آردی باشد که مورد استفاده قرار می‌گیرد.برای مثلا برای دو کیلوگرم آرد ،حدود یک لیتر آب لازم است.به ازای هر کیلوگرم آرد ، یک قاشق مرباخوری نمک دریا لازم است.خمیرترش : مقداری آرد را با آب ولرم مخلوط کنید و ورز بدهید. آن‌را درون ظرفی قرار دهید و روی آن پارچه بکشید و به مدت 24 بماند. طرز تهیه:برای
اینکه آرد �

به سیم و زر چه حاجت بود؟! از این‌ها فراتر داشتپر از خورشید بود آری نگاهی کیمیاگر داشتن از بی حجابی‌ها سر تسلیم افکندندولی کنزالحیا از چادر خود تاج بر سر داشتبزرگان عرب را یک به‌ یک دیروز پس میزد که این دوشیزه فکر خواستگاری از پیمبر داشتزمانی که همه خورشید را تکذیب می‌کردندخدیجه چشم‌های مصطفی را خوب باور داشتمیان قوم خود شأن و مقام او فراوان بودولی نزد پیمبر عزتی چندین برابر داشت نماز اولش را با علی پشت پیمبر خواندشکوه این سه تن باهم ه

تعبیر خواب ادرار
تعبیر خواب ادرار,تعبیر خواب
ادرار زیاد,تعبیر خواب ادرار پسر بچه,تعبیر خواب ادرار سگ,تعبیر خواب
ادرار بچه,تعبیر خواب ادرار زن,تعبیر خواب ادرار سگ در خانه,تعبیر خواب
ادرار سگ روی انسان
خواب ادرار
یکی از خواب های معمول است.اگر شما هم ادرار در خواب دیده اید و دنبال
تعبیر خواب ادرار می گردید می توانید در این مطلب براحتی تعبیر خواب ادرار
را مطالعه نماييد و متوجه شوید ادرار چه تعبیری دارد
تعبیر خواب ادرار از دید حضرت امام جعف

یک سبک ماساژ
یا 80 سبک ماساژ؟کدام بهترین است؟برای یادگیری انواع سبک های ماساژ و یا
برای دریافت خدمات ماساژ انتخاب شما کدام است؟سبک مختلف ماساژ با طیفی
گسترده‌ از انواع فشارها، حرکات لرزشی ، مالشی و ورز دادنی و فنون مختلف
پیش روی‌تان قرار می‌گیرند. این سبک‌ها همگی شامل فشار، مالش، یا انجام
کارهای خاص بر روی ماهیچه‌ها و دیگر بافت‌های نرم بدن هستند که توسط دست‌ها
و انگشت‌ها انجام می‌شود. گاهی اوقات، حتی از ساعد، آرنج، یا پاها نیز
است�

این مدل ماساژ حرکات خاص خود را دارد که باید اعمال شود. حرکات اصلی ماساژ سوئدی عبارتند از:
افلوراژ: مالش های طولانی و با کف دو دستفشار: شل شدن عضلات و افزایش گردش خونضربه: با کف دست و انگشتان تحریک عضلات ورفع تنشلرزش: بااستفاده ازدست یا یکدستگاه برای ایجاد حرکت سریع که باعث شل و آرام شدن عضلات میشود.اصطکاک: با فشار، سریع، به صورت حرکت دایره ای معمولا به آزادی گره های عضلانی انجام می شود.شرایط فیزیکی مکان برای اعمال ماساژ :ایجاد محیطی گرم، آرام �