من دیروز هم دیوانه بوده ام

و
من برای دختری که بذر یک علاقه‌‌ی بی سرانجام توی دلش نشسته دعا میکنم
که فقط خدا میدونه ديروز چه ذوقی داشتم از حس اینکه پشت سرم نشسته و چه ابلهانه خودکاری که ازم قرض گرفت رو بود کردم و زیرتخت‌ قایم کردم.
من ديوانه ام؟
من ديوانه‌ام.

عنوان رشته ی دلخواهم را کنار اسم یک نفر دیدم.
از خودم پرسیدم:یعنی چند نفر از این ها واقعا فقط و فقط به قصد قبولی در این رشته،وارد دانشگاه شده اند؟چند نفر،قصدشان رشته ای دیگر بوده اما قسمتشان این رشته شده است؟چند نفر این رشته را فقط به خاطر رویای استخدام پس از آن انتخاب کرده اند؟
چه کسی باورش می شود که یک نفر آنقدر ديوانه باشد که کنکور ارشد را فقط به قصد قبولی در یک گرایش از یک رشته- که کل ظرفیت قبولی اش در کشور زیر 15نفر است -برود و بدهد؟یعنی آن �

تنها، آدم های ديوانه را دوست دارم؛ 
آدم هایی که ديوانه ی زندگی اند، 
ديوانه ی حرف زدن، 
ديوانه ی نجات یافتن،
در یک آن، خوره ی همه چیز هستند،
آدمهایی که هیچوقت خمیازه نمی کشند، حرفهای معمولی نمی زنند،
فقط می سوزند، می سوزند، می سوزند.
در راه - جک کرواک
من این جا هستم: t.me/minimugraphy

تنها، آدم های ديوانه را دوست دارم؛ 
آدم هایی که ديوانه ی زندگی اند، 
ديوانه ی حرف زدن، 
ديوانه ی نجات یافتن،
در یک آن، خوره ی همه چیز هستند،
آدمهایی که هیچوقت خمیازه نمی کشند، حرفهای معمولی نمی زنند،
فقط می سوزند، می سوزند، می سوزند.
در راه - جک کرواک
من این جا هستم: t.me/minimugraphy

نان خیس است از شراب
هوا خیس است از بهار
شیشه ترک برداشته است از شیارهاى کوچک امید.
من یک بار هم ديروز این‌گونه غمگین بوده‌ام. وقتى که کشتى‌ای در خلیجى آرام غرق شد
و تکه‌هاى شناورش در رگ‌هایم باقى ماندند.
مارینه پطروسیان
.
الصاقیه: قطعا جزء اشعار تاثیرگذاریه که توی عمرم شنیده و خونده‌م. بیشترین حس اشتراک یا همچه چیزی.
رادیو دیو رو هم گوش کنید.

چند روزی‌ست درست نخوابیده‌ام. چهار روز است سه وعده‌ی غذایی را یکی کرده‌ام و برای پروژه کد زده‌ام. صبح ديروز با استرس وصف‌ناپذیری پروژه ارائه‌ داده‌ایم و دو ساعت پیش تیمی بوده‌ام که برنامه‌شان درست موقع ارائه کرش کرده! از ساعت چهارِ ظهرِ ديروز مشغول بستن بار و بندیل بوده‌ام. چیز قابل عرضی از کتف و کمرم باقی نمانده و دست‌تنها وسیله‌ها را تا اتوبوس دنبال خودم کشانده‌ام. دوازده و نیم ساعت توی اتوبوس بوده‌ام. و حالا در راه تبریز تا شهر خ�

#دختر_است_دیگر
اگر احساساتمان را نشان دهیم، میگویند نمایشی است.اگر رویای فرصت برابر داشته باشیم میگویند متوهم شده،اگر عصبانی بشویم، میگویند هیستریک و غیرمنطقی یا ديوانه شده اید.‌اگر آرزوهای بزرگ داشته باشیم،‌ میگویند رؤیایی ست.‌زنی که اولین بار به فضا رفت، ديوانه بود،زنی که وارد رینگ بوکس شد، ديوانه بود،زنی که ریاضی دان جهان بود، ديوانه بود،زنی که نخست وزیر است، فرماندار است، مدیر است،زنی که رقابت میکند،زنی که میجنگد،زنی که میوفتد و

دانلود آهنگ ديوانه چو ديوانه ببیند خوشش آید + متن وکیفیت
هم اکنون رسانه جاز موزیک ترانه ديوانه چو ديوانه ببیند خوشش آید از همای مستان را آماده کرده
Exclusive Song: Homaye Mastan – Divane” With Text And Direct Links In jazzMusic.blog.ir
متن آهنگ ديوانه چو ديوانه ببیند خوشش آید  :
───┤ ♩♬♫♪♭ ├───
یه ساغرو پیمانه و دلدار نشایدپیمانه بباید زد‌‌ و تردید نباید
!!♩♬♫♪!!
بر دلبر ديوانه بگوئید بیایدديوانه چو ديوانه ببیند خوشش آید
!!♩♬♫♪!!
هنگام به کوی در میخانه گذار استمی �

چه سخت میگذرد این روزها .چه سخت.
ای کاش میشد ديوانه شوم و پستی که دیشب اشک چشمم نمیگذاشت بنویسم را منتشر کنم
و ای کاش ديوانه میشدم و  فریاد های درونم را که پژواک هایش فقط به گوش خودم ضربه میزند و قلبم را بی تاب تر میکند،به گوشت میرساندم.
این روزهایم همه اشک است.
ای کاش ديوانه میشدم.
خدایا تنهایم،تنها نگذارم

دانلود آهنگ مهدی احمدوند منو ديوانه کرد شقایق بوی تو
هم اکنون شنونده موزیک جدید و فوق العاده ی * منو ديوانه کرد شقایق بوی تو * با صدای زیبای هنرمند محبوب و مشهور , مهدی احمدوند باشید.
دانلود آهنگ مهدی احمدوند به همراه متن, پخش آنلاین و بهترین کیفیت (کیفیت اصلی) از رسانه مدیاک
Download new song by Mehdi Ahmadvand called Mano Divaneh Kard With online playback , text and the best quality in mediac
متن آهنگ مهدی احمدوند منو ديوانه کرد شقایق بوی تو
منو ديوانه کرد شقایق بوی تومهتاب روی تو از من مگه د�

۱) بود» در ترکی: idi
۲) بوده» در ترکی: imiş
* تفاوت این دو: اولی رو گوینده خودش دیده یا مطمئنه / در دومی گوینده اتفاق رو به چشم ندیده و شنیده یا بعد از وقوعش مطلع شده
اما هیچ فعلی در ترکی بدون استفاده از هستن»ها که به آخرشون اضافه میشن ساخته نمیشه. این هستن»ها که به آخر افعال اضافه میشن شخص فعل رو تعیین میکنن که مثلا چه کسی انجامش داده: من، تو، شما، آنها و. .
حالا هستن» ها چیا بودن؟
توی این پست توضیح کامل دادیم: https://t.me/turkce_fa/69azarilearn.blog.ir/1398/11/05/m11

گفتم ببینم ات شاید که از سرم دیوانگی رودزان دم که دیدم ات ديوانه تر شدم گفتم ببینم ات تا بی قراری از جانم به در رودهم بی قرار و هم شوریده سر شدم ديوانه تر شدمگفتم ببینم ات شاید شراره از جانم فرو کشد دیدم تو را و همچون شعله های آتش شعله ور شدماز ره به در شدمديوانه تر شدم …
                                               شعر: پرواز همای

در نگاهت لیلی خود پیدا نکردم با خجالت از چشم تو گلایه کردم
ز خود چه بیخود میکند نگاه تو هی میبرد صبر مرا
مجنونتم ای همنشین لیلی من یک دم ببین حال مرا
از دریا نترسانم که من در قلب تو جان میدهم
دریا بشی زیبای من غرق نگاهت میشوم هی
مغرور نشو جانان من حالا که دل در دست توست
من که به تو رو میزنم تنها به شوق دیدن تو
ديوانه مرا به دست کی سپردی ديوانه مرا با خود نبردی
ديوانه مرا به دست کی سپردی ديوانه مرا با خود نبردی
این حس شد زندان من این درد شد درمان من

امروز روز سختی بود 
دوساعت استرس مدام
میگویند که از بی توجهی بوده 
راست هم میگویند 
انسانی که شش شبانه روز بیدار باشد ديوانه است از نظر آنها
کسی که از افکارش دفاع کند ديوانه است از نظر آنها
فردی که ديوانه است از نظر آنها
البته نظر آنها مهم نیست 
من که با نظر آنها کارهایم را پیش نبرده ام
که حال بخاطر نظر آنها که مدام در تغییر و دگرگونیست را جایگزین نظر خودم کنم
من به دلم اهمیت میدهم
چون جایگاهیست والا
ارزشی دارد بی انتها
و رازی پر بقا
هر روزی

سلام
با راهکاری ديروز خواستم واقعا متوجه شدم.این وبلاگ دیگه برا بنده هیچ ثمری نداره که هیچ مسئولیتم هم بیشتر می کنه.
چون یادم نیست فردش ولی مطلب به این شکلی سالکی یه فکر بد از ذهنش میگذره،بعد سریعی پشیمان میشه،تو مسیر بوده شتر بهش یه لگد میپرونه و بهش نمیخوره ،میره خلوت می کنه چرا این طور شدهمتوجه میشه بخاطر اون فکر بوده
بخاطر همین موضوع دیگه سعی می کنم مطلبی ننویسم،خوب شدند چون بنده از کودکی اهل فکر و ذهن پرسوال داشتم ،اون موقع اینترنت

سر خود را مزن اینگونه به سنگدل ديوانه تنهادل تنگمنشین در پس این بهت گرانمدران جامه جان را مدرانمکن ای خسته درین بغض درنگدل ديوانه تنهادلتنگپیش این سنگدلانقدر دل و سنگ یکی استقیل و قال زغن و بانگ شباهنگ یکی استدیدی آن را که تو خواندی به جهان یارترینسینه را ساختی از عشقش سرشارترینآنکه می گفت منم بهر تو غمخوارترینچه دل آزارترین شدچه دل آزارتریننه همین سردی و بیگانگی از حد گذراندنه همین در غمت اینگونه نشاندبا تو چون دشمن دارد سر جنگدل ديوانه

تمرین دیوانگی، برای او که ديوانه نیست، رفوزه بار خواهد آورد، برای او که رفوزه نیست، ديوانه بار می‌آورد.
از آسمان دیشب، خاطرم هست، هر چه بغض داشت روی عابری بدون چطر، باران دو بخش دارد، لبخند به تو که عیبش را دیده ای، گریه کرد!
ادامه مطلب

بعضی وقتا که حوصلم سر رفته یا حالم خوب نیست یه جای معرکه میاد توی ذهنم با یه ادم معرکه تر که صاحب اونجاست  من خیلی تا خیلی باهاش صمیمیم و نا خداگاه باعث میشه بخندم ولی تا میام عزم رفتن کنم نه یادم میاد کی بوده کی هست کجا بوده کجا هست و یا اصلا هست؟ و اینها باعث میشه لبخندم محو بشه و خودم رو احمق ديوانه خطاب کنم:)

از سرنوشت خویش در آزار بوده امعاشق ولی رها رغم یار بوده امشب‌های من همه طی شد به بی کسیلیکن رهین عشق وغم یار بوده امروزم به شام حسرت لبخند ماند وبسیا همنشین این دل غمبار بوده امفردای من چه می شود از این همه خیالرسوا شوم اگر که عشق خریدار بوده امناگه به آسمان خیالم وزید عشقضمناً به طعنه گفت که ناچار بوده امصاحب کرامتی به دلم پا نهاد و گفتآصف بیا که بهر تو من یار بوده امیاران به لحظه ای به دلم عشق جان گرفتنالید دل که بی تو گرفتار بوده امروزم بسی

آقا من ديروز اومدم طبق عادت هر روزم آمار بازدیدم رو چک کردم یه لحظه برگام ریخت!
معمولا وقتی آپ میکنم نهایتا ۱۰۰ تا ۱۲۰ تا بازدید دارم بعد ديروز ۱۹۱
خب بالاخره خیلی وقت بود آپ نکرده بودم توقع نداشتم دیگه.:|
روزای معمولی در حد ۲۰ تا ۵۰ تا میره مثل امروز که تا الان ۴۸ تاست ولی خب دست اون ۳ نفر درد نکنه که ديروز ۱۹۱ نمایش برام ثبت کردن
خدا عوضت بده ننه ، خیر از جوونیت ببینی مادر!

عطر خوش پیراهنش را دوست دارم
گلهای روی دامنش را دوست دارم
گفتند: ديوانه، ندیدی شوهرش را؟!
ديوانه هستم، شوهرش را دوست دارم
سیامک کیهانی

سیگارهای بهمنش را دوست دارم.
بوی بد پیراهنش را دوست دارم
گفتند ديوانه شنیدی زن گرفته؟
ديوانه‌ام حتی زنش را دوست دارم
نفیسه بالی

این عاشقان پیوسته غم را دوست دارند
بی سهم می مانند و کم را دوست دارند
قانون و حرمت را نمی فهمند انگار
زن ها و شوهرهای هم را دوست دارند
داوود جمشیدی

کپی شده از eshtebahi.blog.ir

گفتمش دلتنگم آره بهش گفتم 
حتما داره میگه چقدر ديوانه است.
کاش از خودم بپرسه چقدر ديوانه ای.
کاش بهش بگم چقدر ديوانه ام 
خواب جالبی دیدم عصر 
از علایقشه 
ولی وقتی ازش پرسیدم گفت نمیدونه 
از خودم نا امید میشم هر روز هر لحظه ولی ازون نه 
توو درمانگاه کارخونه که سرمم تموم شد 
فقط داشتم به اینکه ای کاش دوباره با درد پاشم امشب فک میکردم
دلم تنگ شده براش و اون نمیدونه

ديروز گذشت و من زنده موندم 
ديروز لبریز بودم از من 
لبریز بودم از غم 
چه سکوتی داشت ديروز 
اونقدر معلوم بودم که سینا!!! برام یه پیکسل خرید!لئون 
اونقدر معلوم بودم که توو ماهی فروشی آقاهه پرسید یه ماهی ببر با اخلاق خودت!پیرانا
شوخی کرد
ولی پیرانا گرفتم.
ديروز تموم شد
ديروز عزادار بودم بی عزاداری.

ديروز داشتم به این فکر می‌کردم که تقریبا هرکس وارد زندگی من شده، آدم خوبی بوده! البته اشتباه نکنید، دور و برم پر است آدم‌هایی که تحملشان برایم سخت است. اما این‌ها کسانی اند که از اول در زندگی من بوده‌اند. کسانی که در انتخابشان نقش نداشتم. اما انتخاب‌هایم، اغلب خیلی خوب بوده‌اند. از من بهتر بوده‌اند. خانواده‌ام به من می‌گویند تو "شانِ دوست" داری! اما من فکر می‌کنم یک "عزیز رُبا" دارم که فقط آدم‌های نازنین را جذب می‌کنم!
البته این سکه یک رو

دیگه نمی دونم تسلیت بگم، ناراحت بشم، . کلا به نظرم به مرز دیوانگی داریم نزدیک می شویم. هر روز خبرهای بدتر از ديروز. هر روز کشته شدن تعداد بیشتری از هموطنان. من متخصص روان شناسی نیستم ولی مطمئنم که این ماجراها برای ديوانه کردن یک ملت کاملا کافیه

من که ديوانه شدم مستی نبودش از شراباین که می ديوانه شد جامش ز دل های خراب
من ندیدم هیچ کس‌جز چشم زیبای تو راچشم من یاقوت دیدش یا ز نزدیکش سراب
تا تو را دیدم ز هوشم اندکی باقی نماندبود این بر من که رفتم بر شرابی در کراب
این که من نوشیدمش جامی ز ساغرها نبودعشق بودش یا جنون پیمانه‌ای در آن زراب
هر که خواهد مست باشد در دو روز زندگیاو بنوشد عشق یا ديوانه باشد چون شراب

دانلود آهنگ مهدی احمدوند منو ديوانه کرد شقایق بوی تو
هم اکنون شنونده موزیک جدید و فوق العاده ی * منو ديوانه کرد شقایق بوی تو * با صدای زیبای هنرمند محبوب و مشهور , مهدی احمدوند باشید.
دانلود آهنگ مهدی احمدوند به همراه متن, پخش آنلاین و بهترین کیفیت (کیفیت اصلی) از رسانه مدیاک
Download new song by Mehdi Ahmadvand called Mano Divaneh Kard With online playback , text and the best quality in mediac
متن آهنگ مهدی احمدوند منو ديوانه کرد شقایق بوی تو
http://bit.do/fDBMrمنو ديوانه کرد شقایق بوی تومهتاب روی تو �

نیم ساعتی هست اینجام 
سرده 
تنهام 
سرویسا میرن میان 
آدما میرن میان 
مرور 
مرور مرور 
تو ديوانه ای و خودتم میدونی 
ديوانه ای که که خاله نرگس و شوهرش ماشین جلوییتن وقتی داری پارک میکنی و وقتی میای پایین و میبینی و میشناسی ، پاهات خالی میکنن و ۲ ساعت تمام میشینی زیر اون ساختمون نیمه کاره 
تو ديوانه ای که وقتی میری کافه موزه و میبینی یکی با موهای سفید اونجاست اونقدر حالت بد میشه که و دستات میلرزه که ۱۰ بار میثم ۲۰ بهر حامد و هزار بار اون دختر نو

افسردگی یعنی چه؟یعنی هر روز که از خواب بیدار می‌شی، احساس می‌کنی ديروز روز آخری بوده که می‌تونستی از سر جات بلند بشی، روز آخری بوده که می‌تونستی بعد از بیدار شدن دوش بگیری و مسواک بزنی و روتین زندگیت رو انجام بدی. ديروز آخرین روزی بوده که انرژی زنده بودن و ادامه دادن داشتی. ديروز روز آخری بوده که می‌تونستی از سر جات بلند بشی و این احساس پایدار هر روز چیزی از تو کم می‌کنه، به تدریج بدنت این ناتوانی رو باور می‌کنه و ضعف، همه‌ی وجودت رو می‌

فردا باید برم سر کلاس 
تمرینامو انجام ندادم 
ینی نشد 
سر کار بودم 
الانم خونمون پره ادمه و اصلا ارامش ندارم و از طرفیم کار ديروز انقد سنگین بود ک اصن نمیتونم پشت سیستم بشینم 
نمیدونم برم سر کلاس یا نرم 
و همه این فکرا داره منو ديوانه میکنه 
نمیدونم چیکار کنم 
دلم میخواد فقط فرار کنم 
از همه چی 

دانلود آهنگ زیبا رخ ديوانه یار دردانه امیر چهارم 
Download New Music Ziba Rokh Divaneh Yar Dordaneh – Amir Chaharom 
دانلود آهنگ جدید امیر چهارم به نام زیبا رخ ديوانه یار دردانه با لینک مستقیم و کیفیت ۳۲۰ و ۱۲۸ از تهران دانلود
متن آهنگ زیبا رخ ديوانه امیر چهارم 
ديوانه میشوم با تو ببین ، بی تابم حال من را تو ببین
ای جانم حیرانم ، آشوبیست حالم از دوری تو
رویایست لمس زیبایی تو ، حیرانم ای جانم
 
زیبا رخ ديوانه یار دردانه ، با تو میشود مجنون دل ديوانه
دل میبری از این دل ر

,دانلود آهنگ ديوانه از رضا بهرام ,دانلود آهنگ رضا بهرام ديوانه 320 و 128 + متن آهنگ ,دانلود آهنگ رضا بهرام ديوانه,از دریا نترسانم که من در قلب تو جان میدهم ,دانلود آهنگ از دریا نترسانم که من ,دانلود آهنگ رضا بهرام ديوانه ,آهنگ ديوانه از رضا بهرام ,دانلود آهنگ رضا بهرام ديوانه ,دانلود آهنگ رضا بهرام ديوانه (از دریا نترسانم که من در قلب تو ,دانلود آهنگ جدید رضا بهرام ديوانه

دانلود آهنگ جدید رضا بهرام این شهر مرا ديوانه میخواند ( شب مرا ديوانه میخواند ) کجایی دل نمیداند
Ahang in shahr mara divane mikhanad az Reza Bahram
این شهر مرا ديوانه میخواند کجایی دل نمیداند که دنیای مرا ماتم گرفته
این شب مرا ديوانه میخواند کجایی دل نمیداند که دنیای مرا ماتم گرفته
دانلود آهنگ این شهر مرا ديوانه میخواند ( شب مرا ديوانه میخواند ) رضا بهرام
دانلود اهنگ جدید رضا بهرام
بیوگرافی رضا بهرام و عکس های جدید رضا بهرام
رضا بهرام خواننده پاپ و آهنگساز ایرانی

در نگاهت لیلی خود پیدا نکردم با خجالت از چشم تو گلایه کردم
ز خود چه بیخود میکند نگاه تو هی میبرد صبر مرا
مجنونتم ای همنشین لیلی من یک دم ببین حال مرا
از دریا نترسانم که من در قلب تو جان میدهم
دریا بشی زیبای من غرق نگاهت میشوم هی
مغرور نشو جانان من حالا که دل در دست توست
من که به تو رو میزنم تنها به شوق دیدن تو
ديوانه مرا به دست کی سپردی ديوانه مرا با خود نبردی
ديوانه مرا به دست کی سپردی ديوانه مرا با خود نبردی
این حس شد زندان من این درد شد درمان من

سلام
برای نوه ی گلن یه عروسک گرفته بودم و ديروز بهش دادم. امروز دیدمش و گفت که اسم عروسکه رو فاریدا گزاشنه. یکم طول کشید و پرسیدم مثل اسم ایرانی فاریدا؟ (فریده) گفت آره! گفتم میدونی معنیشم چیه گفت unique and special :))
رفته بوده اسمای ایرانی دخترا رو سرچ کرده بوده و اینو انتخاب کرده. گفت اول دلبار رو انتخاب کرده (دلبر) بعد اینو بیشتر دوس داشته.

متن آهنگ رضا بهرام ديوانه
در نگاهت لیلی خود پیدا نکردم با خجالت از چشم تو گلایه کردم
ز خود چه بیخود میکند نگاه تو هی میبرد صبر مرا
مجنونتم ای همنشین لیلی من یک دم ببین حال مرا
از دریا نترسانم که من در قلب تو جان میدهم
دریا بشی زیبای من غرق نگاهت میشوم هی
مغرور نشو جانان من حالا که دل در دست توست
من که به تو رو میزنم تنها به شوق دیدن تو
ديوانه مرا به دست کی سپردی ديوانه مرا با خود نبردی
ديوانه مرا به دست کی سپردی ديوانه مرا با خود نبردی
این حس شد ز�

هر کسی عاشق نشد ديوانه نبست !!!
هر که ديوانه نشد پروانه نیست .♥
در پی عشق تو دل ديوانه شد .
شمع گشتی و دلم پروانه شد♡
از لهیب عشق تو افروختم♥
عشق را به سادگی نفروختم.
ناگهان .
           ناگهان .
ناگهان در بی کسی ها گم شدم .
رفتی . رفتی و افسانه ی مردم شدم♥
♥♥♥
تاکی چشم انتظاری ؟؟؟
تاکی ؟؟؟
بس که چشم را به راهت دوختم  سوختم.
اصلا تا  به کی دیدار چشمت در خیال ؟
زندگی با آرزوهای محال♡ 
اما حیف زندگی را باختم 
زندگی را به هیچ باختم.
# اکرم  رشنو

خواستم متن زیبایی بنویسم که سال نو دارد می آید، بی خیال شدم. گذشتم. تا کی بگذرم؟ دور تا کی؟ دور تا چند؟ بیهودگی دور همیشه جاودان نمای باطل کردن روزهای تکراری عمر در دوران غیبتم داد می زند
داااد می زند.داااااااااد می زند.داااااااااااااد می زند.داااااااااااااااااد می زند. داااااااااااااااااااااااد می زنم و از رهایی می گویم. کی رهایی را تجربه می کنم؟
ديوانه شدم عاقبت. آخر ز غم عشق تو ديوانه شدم. خدا قبول کند.فراموش کرده بودم که همه ی آن هایم را �

خواستم متن زیبایی بنویسم که سال نو دارد می آید، بی خیال شدم. گذشتم. تا کی بگذرم؟ دور تا کی؟ دور تا چند؟ بیهودگی دور همیشه جاودان نمای باطل کردن روزهای تکراری عمر در دوران غیبتم داد می زند
داااد می زند.داااااااااد می زند.داااااااااااااد می زند.داااااااااااااااااد می زند. داااااااااااااااااااااااد می زنم و از رهایی می گویم. کی رهایی را تجربه می کنم؟
ديوانه شدم عاقبت. آخر ز غم عشق تو ديوانه شدم. خدا قبول کند.فراموش کرده بودم که همه ی آن هایم را �