نتایج جستجو برای عبارت :

فیزیولوژی ورزش 1

 کتاب فيزيولوژي ورزشی 5 استاد
 
دانلود فایل
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
اگر امکان دارد آن را به فارسی ایمیل کنیدنتایج وب
دانلود کتاب فيزيولوژي ورزش ۵ استاد - علم ورزشwww.elmevarzesh.com › exercise-physiology-book-download۲۷ خرداد ۱۳۹۲ - دانلود کتاب فيزيولوژي ورزش 5 استاد | کتاب فيزيولوژي ورزش و فعالیت بدنی که با عنوان فيزيولوژي ورزش 5 استاد شناخته می شود،یکی از کتب .
دانلود کتاب فيزيولوژي ورزش و فعالیت بدنی 5 استاد pdf - .tamasha.com › list › دانلود-کتاب-فيزيولوژي-ورزش-و-فعا
دانلود کتاب فيزيولوژي ورزشی 5 استاد
 
دانلود فایل
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
اگر امکان دارد آن را به فارسی ایمیل کنیدنتایج وب
دانلود کتاب فيزيولوژي ورزش ۵ استاد - علم ورزشwww.elmevarzesh.com › exercise-physiology-book-download۲۷ خرداد ۱۳۹۲ - دانلود کتاب فيزيولوژي ورزش 5 استاد | کتاب فيزيولوژي ورزش و فعالیت بدنی که با عنوان فيزيولوژي ورزش 5 استاد شناخته می شود،یکی از کتب .
دانلود کتاب فيزيولوژي ورزش و فعالیت بدنی 5 استاد pdf - .tamasha.com › list › دانلود-کتاب-فيزيولوژي-ور
دانلود کتاب فيزيولوژي ورزشی 5 استاد
 
دانلود فایل
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
اگر امکان دارد آن را به فارسی ایمیل کنیدنتایج وب
دانلود کتاب فيزيولوژي ورزش ۵ استاد - علم ورزشwww.elmevarzesh.com › exercise-physiology-book-download۲۷ خرداد ۱۳۹۲ - دانلود کتاب فيزيولوژي ورزش 5 استاد | کتاب فيزيولوژي ورزش و فعالیت بدنی که با عنوان فيزيولوژي ورزش 5 استاد شناخته می شود،یکی از کتب .
دانلود کتاب فيزيولوژي ورزش و فعالیت بدنی 5 استاد pdf - .tamasha.com › list › دانلود-کتاب-فيزيولوژي-ورزش-و-فع
دانلود کتاب فيزيولوژي ورزشی 5 استاد
 
دانلود فایل
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
اگر امکان دارد آن را به فارسی ایمیل کنیدنتایج وب
دانلود کتاب فيزيولوژي ورزش ۵ استاد - علم ورزشwww.elmevarzesh.com › exercise-physiology-book-download۲۷ خرداد ۱۳۹۲ - دانلود کتاب فيزيولوژي ورزش 5 استاد | کتاب فيزيولوژي ورزش و فعالیت بدنی که با عنوان فيزيولوژي ورزش 5 استاد شناخته می شود،یکی از کتب .
دانلود کتاب فيزيولوژي ورزش و فعالیت بدنی 5 استاد pdf - .tamasha.com › list › دانلود-کتاب-فيزيولوژي-ورزش-و-ف
دانلود رایگان کتاب فيزيولوژي ورزشی پنج استاد
 
دانلود فایل
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
اگر امکان دارد آن را به فارسی ایمیل کنیدنتایج وب
دانلود کتاب فيزيولوژي ورزش ۵ استاد - علم ورزشwww.elmevarzesh.com › exercise-physiology-book-download۲۷ خرداد ۱۳۹۲ - دانلود کتاب فيزيولوژي ورزش 5 استاد | کتاب فيزيولوژي ورزش و فعالیت بدنی که با عنوان فيزيولوژي ورزش 5 استاد شناخته می شود،یکی از کتب .
دانلود کتاب فيزيولوژي ورزش و فعالیت بدنی 5 استاد pdf - .tamasha.com › list › دانلود-کتاب-فيزيولوژي
پاورپوینت فيزيولوژي ورزشی ۲ پیام نور
تعداد اسلاید:210
 
دانلود پاورپوینت
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Search Results Web results پاورپوینت فيزيولوژي ورزشی 2 - قطره www.ghatreh.com › news › پاورپوینت-فيزيولوژي-و. Translate this page May 22, 2019 - 210 •کتاب: فيزيولوژي ورزشی 2 •تالیف: اسکات کی. پاورز، ادوارد تی. هاولی •انتشارات: دانشگاه پیام نور ساختار نرون پاورپوینت دروس رشته تربیت بدنی و علوم ورزشی - دیتاکالا www
توضیحات فایل
کتاب فيزيولوژي ورزش و فعالیت بدنی ۵ استاد pdf
کاربران گرامی ،محتوای این فایل شامل کتاب فيزيولوژي ورزش و فعالیت بدنی ۵ استاد جلد اول میباشد که با فرمت پی دی اف در ۲۷۸ صفحه با کیفیت عالی تهیه و تدوین گردیده است که می توانید پس از پرداخت هزینه به صورت آنلاین، این محصول را دریافت کنید.
کتاب فيزيولوژي ورزش و فعالیت بدنی ۵ استاد جلد اول
کتا ب فيزيولوژي ورزش معروف به کتاب ۵ استاد
اولین منبع درسی در واحد فيزيولوژي ورزشی و آزمون کارشناسی
همه‌ی ما اسم ورزش پیلاتس را شنیده‌ایم، اما ممکن است تنها افراد اندکی اطلاعات دقیقی در مورد این ورزش داشته باشند. اگر شما هم از آن دسته کسانی هستید که با ورزش پیلاتس آشنایی ندارید، احتمالا سؤالات زیادی در این‌باره در ذهن‌تان وجود دارد . ورزش پیلاتس دقیقا چیه؟»، می‌تونم با کمک این وزرش وزن کم کنم؟»، ورزش پیلاتس چه فایده‌هایی داره؟». پس بیایید برای آشنایی بیشتر با ورزش پیلاتس، این متن را با هم بخوانیم.
ادامه مطلب
 
کاربران عزیز ، در این بخش پاورپوینت فيزيولوژي ورزشی ویرایش سال ۹۸ در ۶۲ اسلاید قابل ویرایش در اختیار شما عزیزان قرار گرفته است که می توانید پس از پرداخت هزینه به صورت آنلاین، این محصول را دریافت کنید.
عناوین پاورپوینت فيزيولوژي ورزشی:
فيزيولوژي
مربیگری
متابولیسم و سازگاریهای متابولیک
طیف سیستم انرژی-زمان
آنزیم ها
عوامل اثرگذار بر سرعت واکنش ها
سوخت هنگام ورزش
کربوهیدرات ها
چربی ها
پروتئین ها
سوخت مورد استفاده هنگام استراحت  و ورزش
شدت
پاورپوینت فيزيولوژي ورزشی ۲ پیام نور
تعداد اسلاید:210
 
دانلود پاورپوینت
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
آسیب شناسی ورزشی - کتابخانه الکترونیکی پیام نور www.pnueb.com › courses › آسیب-شناسی-ورزشی Translate this page Rating: 4.5 - ‎12 votes دانلود رایگان خلاصه دروس و جزوات درس آسیب شناسی ورزشی :شامل 1 جزوه. . رشته تربیت بدنی; گرایش تربیت بدنی و علوم ورزشی; خلاصه دروس; آسیب شناسی ورزشی. اسلایدهای آموزشی رشته تربیت بدنی دا
توضیحات فایل
پاورپوینت کتاب فيزيولوژي ورزش و فعالیت بدنی جک اچ,ویلمور دیوید ال,کاستیل
دانشجویان و کاربران گرامی ، محتوای این فایل شامل پاورپوینت کتاب فيزيولوژي ورزش و فعالیت بدنی(جلد اول) تالیف جک اچ ویلمور و دیدید ال کاستیل و دبلیو لاری کنی ترجمه دکتر ضیاء معینی، دکتر فرهاد رحمانی نیا، دکتر حمید رجبی، دکتر حمید آقا علی نژاد، دکتر فاطمه سلامی می باشد که با فرمت ppt در ۱۱۱ اسلاید قابل ویرایش تهیه و تدوین گردیده است که می توانید پس از پرداخت ه
 
دانلود کتاب و پاورپوینت فيزيولوژي انسان - علم ورزش
در این مطلب چند کتاب و پاورپوینت فيزيولوژي انسان قرار داده ایم، با کلیک روی عنوان آن ، فایل مورد نظر را دانلود کنید.
 
 
فيزيولوژي انسانی | مرجع دانلود پاورپوینت - ppt.ir
 فيزيولوژي (کاراندام‌شناسی) انسان (به انگلیسی: Human Physiology)، به علم مکانیکی، طبیعی (فیزیکی) و توابع زیست‌شیمیایی انسان در سلامت .
 
 
فيزيولوژي انسان | مرجع دانلود پاورپوینت - ppt.ir
 فيزيولوژي (کاراندام‌شناسی) انسان، به ع
پاورپوینت فيزيولوژي ورزشی ۲ پیام نور
تعداد اسلاید:210
 
دانلود پاورپوینت
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
پاورپوینت در مورد فيزيولوژي ورزشی 2 – musicben musicben.ir › پاورپوینت-در-مورد-فيزيولوژي-ورزشی-2 Translate this page قسمتی از متن powerpoint (ppt) : فيزيولوژي ورزشی 2 منبع درسی: کتاب: فيزيولوژي ورزشی 2 تالیف: اسکات کی. پاورز، ادوارد تی. هاولی انتشارات: دانشگاه پیام نور. لینک مستقیم فایل پاورپوینت در مورد فيزيولوژي ورزشی 2 mob

توصیه‌هایی برای ورزش دوندگان در آب 
در آب با سرعت زیاد راه بروید این کار آمادگی جسمانی شما را افزایش می‌دهد‎
 
دوندگان می‌توانند با انجام ورزش‌هایی در آب و شناگران توانایی خود را در مسابقه‌ها افزایش دهند و قدرت بدنی خود را بیشتر کنند.
ادامه مطلب
ورزش منظم چه تاثیری در بهبود علائم سندروم پیش از قاعدگی دارد








ورزش منظم باعث بهبود علائم سندروم پیش از قاعدگی می‌شود‎
 
یک دکترای فيزيولوژي ورزشی گفت: ورزش منظم باعث بهبود علائم سندروم پیش از قاعدگی می‌شود.
 
ادامه مطلب
ورزش و فعالیت بیشتر در طول روز کاری و در دفتر کار
زیاد نشستن و کم ورزش کردن، برای سلامتی شما مضر است. بنابراین، از روی صندلی بلند شوید و فعالیت های بدنی مثل باشگاه رفتن و یا پیاده روی را، به بخشی از برنامه ی روزانه ی خودتان تبدیل کنید.
شما تمام تلاشتان را می کنید تا زمانی را برای ورزش کردن کنار بگذازید، اما پیدا کردن زمان خالی برای ورزش، کار سختی است. پس چرا وقتی که سر کار هستید، ورزش نکنید؟ 10 روشی که در ادامه ی مقاله، آمده است را در نظر بگیرید ت
پاورپوینت تاثیر ورزش بر افسردگی
دانلود پاورپوینت با موضوع تاثیر ورزش بر افسردگی، در قالب ppt و در 23 اسلاید، قابل ویرایش، شامل: مقدمه علائم افسردگی غلبه بر افسردگی و افزایش نگرش مثبت ورزش راهی برای درمان نقش ورزش در پیشگیری و درمان افسردگی اتیولوژی افسردگی درمان افسردگی فيزيولوژي
 دانلود کتاب فيزيولوژي انسانی عباسعلی گائینی pdf
 
دانلود فایل
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
کتاب فيزيولوژي انسانی (رشته تربیت بدنی و علوم ورزشی) [چ8 .www.gisoom.com › book › کتاب-فيزيولوژي-ان. Translate this page کتاب فيزيولوژي انسانی (رشته تربیت بدنی و علوم ورزشی)اثر عباسعلی گائینی، نیره توکلی، علی زمانی بوده و چاپ 8 آن در سال 1392 توسط انتشارات دانشگاه پیام . دانلود کتاب و پاورپوینت فيزيولوژي انسان - علم و

بزرگ کردن سینه با ورزش +تصاویر
 
انواع ورزش برای بزرگ کردن سینه
 
همه ی خانمها دوست دارند سینه هایی زیبا و خوش ترکیب داشته باشند و شاید هم شنیده باشید سایز سینه خانم ها با ورزش افزایش می یابد! ولی اجازه بدهید پیش از شروع اموزش تمرینات، کمی از ساختمان بدن برایتان بگوییم.
ادامه مطلب
13 فایده ذهنی ورزش کردن
بسیاری از افراد با هدف افزایش آمادگی جسمانی و داشتن تناسب اندام ورزش می‌کنند؛ با این حال ورزش علاوه بر فواید جسمانی فواید ذهنی و مغزی زیادی نیز دارد.
 
ورزش کارایی مغزی را افزایش می‌دهد. فواید ذهنی و روحی که ورزش به همراه دارد عبارتند از:
 
ادامه مطلب
ورزش برای درمان یبوست به روش خانگی
 
ورزش برای درمان یبوست
 
یبوست یکی از رایج ترین مشکلات گوارشی است و اعلب اشخاص برای درمان آن راه حل های مختلفی را امتحان می کنند، انجام چند تمرین ورزشی ساده کمک زیادی به درمان این مشکل خواهد کرد.
ادامه مطلب
با شروع فصل بهار اکثر مردم ورزش های هوازی مختلفی را انتخاب می نمایند.یکی از این ورزش ها که تنوع آن اکثر مردم را به سمت خود جذب نموده ،ورزش پر طرفدار دوچرخه سواری است.این ورزش در گروه ورزش هایی است که می توانید با خانواده و یا به تنهایی از آن لذت ببرید.شما با دوچرخه خود می توانید از مناظر زیبا لذت ببرید و از ترافیک شهر دوری کنید.برخی از مردم دوچرخه های خود را در انباری خانه نگهداری کردند و برخی هم با خراب شدن و قدیمی شدن دوچرخه، آن را با قیمت ناچ
 
قوانین ورزش والیبال
 
بازی والیبال (به انگلیسی:Volleyball) یک ورزش تیمی و ششمین ورزش محبوب و گسترده ترین ورزش در برخی
کشورهای دنیا است که در آن بازیکنان در دو تیم شش نفره، در دو سوی توری قرار می گیرند و سعی میکنند تا طبق
قوانین بازی، توپ را از روی تور در زمین تیم مقابل فرود آورند. طول زمین والیبال ۱۸ متر و عرض آن ۹ است. هرتیم
حداقل باید ۳ ست( یا دست) از ۵ پنج ست بازی را ببرد، تا بتواند برنده مسابقه شود.
ادامه مطلب
با فرا رسیدن فصل سرما، ورزش در هوای سرد هم مشکلات خاص خود را دارد، با این وصف کسانی که در فضای بیرون ورزش می‌کنند، نمی‌توانند برنامه ورزشی خود را به خاطر هوای سرد تعطیل کنند. اما هوای بیرون هم واقعاً سرد است! آیا شما می توانید در بیرون و هوای سرد ورزش کنید؟ جواب این سوال بستگی به شرایط موجود دارد. معمولاً، تمرین در فضای بیرون ایمن و مطمئن است. به هر حال، کارشناسان توصیه می کنند در روز های سرد تمرین در فضای بیرون باید کمتر از ۴۰ دقیقه طول بکشد.
یکی از چیزهایی که بنظرم خوبه بهش بیشتر فکر کنیم، بحث ورزشه. وقت ما به عنوان یک منبعِ تمام شدنی باید به فعالیت هایی تخصیص داده بشه که بیشترین بازده رو برامون به ارمغان بیاره. چندجور میشه به ورزش وقت اختصاص داد: یک نوع ورزش قهرمانی است و یک نوع دیگر ورزش برای حفظ سلامتی و شادابی و نشاط و . که منظور من نوع دوم است و اصلاً بحثم مربوط به ورزش قهرمانی نیست.
ادامه مطلب
چگونه ورزش کردن را شروع کنم؟








ورزش به شما مقاوم و شخصیت می دهد
 
امروزه تنها عده کمی از افراد بزرگسال از
ورزش کردن لذت می برند و اگر به بزرگسالان پیشنهاد خرید، غذا خوردن و یا
تنها نشستن و ورزش را بگوییم اکثریت همه ی پیشنهادات را می پذیرند جز گزینه
ورزش و تمایلی به انجام آن ندارند.
ادامه مطلب
ورزش پیلاتس چیست؟ چه فواید و عوارضی دارد؟ورزش پیلاتس یکی از تمرینات یا بهتر است بگوییم رشته های ورزشی مرتبط با سلامت است که در ﺳﺎل ١٩٢٠توسط ژوزف هوبرتوس پیلاتس بنیانگذاری شده است. اﻦ ورزش در اﺑﺘﺪا ﺗﻮﺳﻂ ژوزف ﻼﺗﺲ ﻋﻠﻢ ﻨﺘﺮل ﺑﺪن ﻧﺎم ﺬاری ﺷﺪه ﺑﻮد ﻪ ﺲ از ﻣﺮگ وی ﺑﺪﻟﻞ اﺣﺘﺮام و ﺣﻔﻆ ﺎد و ﺧﺎطﺮه او ﺗﻮﺳﻂ ﺑﺎزﻣﺎﻧﺪﺎﻧﺶ ﺑﻪ ﻧﺎم ﻼﺗﺲ ﻣﺘﺪاول ﺷﺪ. ورزش پیلاتس در حال حاضر یکی از برنامه های ورزشی بسیار معروف امروزی در سراسر دنیا ا
کد بیس شبکه ورزش تاجیکستان 11785 از سایت ایندکس وار دریافت کنید.
بیس کد شبکه ورزش تاجیکستان روی ماهواره یاهست 11785
587 Likes 85 Comments خبرگزاری جعلی techsat on Instagram بیس کد گروه ورزش تاجیکستان صورت جعلی 11785 H 27500. خانه بیس Biss کانال ورزش تاجیکستان TV Varzish سر یاه دست این شبکه به پخش تصویر SD به چین کانس 27500 12015 به خانه بیس فعال میباشد 11785 H 27500.
ادامه مطلب
ورزش باعث افزایش آمادگی جسمانی و سلامت عمومی می‌شود، بسیاری از افراد به دلیل این که زمان کافی ندارند، ورزش نمی‌کنند. ورزش صبحگاهی فواید زیادی دارد که دانستن آن‌ها می‌تواند برای افراد ایجاد انگیزه کند تا صبح‌ها پیش از شروع فعالیت‌های روزانه ورزش کنند.

ادامه مطلب
سلولیت فقط این طور نیست که زشت و بسیار پراکنده باشد. مبارزه با آن هم بسیار سخت است. آیا ورزش می‌تواند برای مبارزه با سلولیت به ما کمک کند؟
ورزش همچنان مفید برای مبارزه با سلولیت
بله، ورزش به کم کردن سلولیت کمک می‌کند. البته در برخی موارد. اما مهم تر از همه چیز، پیشگیری از ایجاد سلولیت است.
در واقع، سلولیت یک شیوۀ ذخیرۀ چربی هاست، این شیوه زمانی فعال می‌شود که ما بیش از آنچه مصرف می‌کنیم، کالری دریافت کنیم. بنابراین ورزش کردن باعث می‌شود که
ورزش یکی از فعالیت‌هایی است که افراد زیادی در جامعه به آن علاقمند هستند. معمولا افراد کمی پیدا می‌شوند که هیچ ورزشی را دوست نداشته باشند و ورزش خاصی را دنبال نکنند. عدم رعایت و توجه به بعضی نکات می‌تواند بین ما و ورزش فاصله بیندازد. برخی اوقات عدم آگاهی باعث می‌شود برخی افراد نتوانند ورزش درستی را  برای خود انتخاب کنند. در ادامه متن می‌خواهیم برخی موضوعات که برای انتخاب ورزش مهم هستند را مرور کنیم.
انتخاب ورزش لذت‌بخش
اولین مرحله برای ان
پهلوانان نمی میرند ورزش می کنند: ورزش از نگاه رهبرمان
 
پهلوانان نمی میرند ورزش می کنند: سید علی ای
معرفی:
ورظش: اگر می خواهی بدونی که فرق این ورظش و اون ورزش از کجاست تا به کجا حتماً این کتاب رو بخون، اون وقت می فهمی که این جسم طوری آفریده شده که اگر شما ورزش نکردید مثل این است که نخوابیده اید ، مثل این است که غذا نخورده اید .
بریده کتاب(۱):
من قهرمان ها را دوست می دارم . علاوه بر این که هم ورزشکارها را در همه ی رشته های ورزشی دوست می دارم ، قه
کتاب فيزيولوژي ورزش وفعالیت بدنی جلد اول
(معروف به کتاب ۵ استاد)
تعداد صفحات : 278                      فرمت : pdf 
زبان : فارسی                               کیفیت عالی
کتاب فيزيولوژي ورزش معروف به کتاب ۵ استاد
اولین منبع درسی در واحد فيزيولوژي ورزشی و آزمون کارشناسی ارشد
برنده‌ی جایزه از اولین همایش کتاب تربیت بدنی و علوم ورزشی و کتاب برگزیده‌ی جشنواره‌ی کتاب سال ایران
منبع اصلی در دانشکده‌های علوم حرکتی و دوره‌های مربیگری بین‌‌المللی




pdf فیز
حتما" شما هم شنیده اید که فعالیت های ورزشی به افزایش سوخت و ساز بدن کمک می کند، اما در واقع چگونه ورزش باعث افزایش سوخت و ساز بدن می شود و چه ورزش های بیشترین اثر را دارند، جای سوال است. در این مطلب فرایند های که باعث مصرف انرژی و سوخت ساز می شوند و همچنین به چگونگی تأثیر ورزش بر سوخت ساز بدن می پردازیم.
ادامه مطلب
۱. هنگام ورزش، باید مجاری تنفسی مانند، بینی، حلق و حنجره و برونشها که هوا را به داخل ریه‌ها هدایت می‌کنند کاملاً باز باشند. بنابراین باید دقت کرد که شخص دچار گرفتگی بینی و یا لوزه‌های بزرگ و متورم و برونشیت نباشد.۲. کبد، جهازهاضمه، قلب و ریه‌ها باید سالم باشند و اعمال خود را تقریباً به‌طور صحیح انجام دهند.۳. ورزش باید تا حد امکان در هوای آزاد انجام شود.۴. هنگام ورزش نباید لباس زیاد به تن کرد و کفش‌ها نیز باید فاقد پاشنه باشند.۵. سطح بدن باید
 دانلود کتاب فيزيولوژي ورزشی ۵ استاد
 
دانلود فایل
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
پاورپوینت جلد اول کتاب فيزيولوژي ورزش و فعالیت بدنی جک .benjamin.kentiaflowers.ir › html Translate this page اگر شما هم برای خرید پاورپوینت جلد اول کتاب فيزيولوژي ورزش و فعالیت بدنی جک اچ.ویلمور و همکاران ترجمه معینی و همکاران با مشکلی روبرو شدید، از روش هایی مانند . فيزيولوژي ورزش جلد اول, اصغر خالدان, دانشگاه تهران - ی
شاید خیلی دوست دارید ورزش کنید، اما نه حال و حوصله‌اش را دارید و نه برنامه‌‌ای خاص و منظم، یا اینکه بدن‌تان آسیب دیده‌ است. شاید هم انقدر گرفتارید که وقت ندارید سرتان را بخارانید» چه برسد به ورزش! با وجود تمام این آسمان ریسمان‌هایی که به هم بافتید، می‌خواهم بگویم که دقیقا باید از همین امروز ورزش کردن را شروع کنید! می‌دانید چرا؟ چون فواید ورزش خیلی فراتر از کم کردن وزن و خوش‌هیکل شدن است.
                                    
ورزش همه چیز را به
مطالعات جدید نشان داده است که گرم شدن بدن بر اثر ورزش باعث کاهش اشتها می‌شود.به گزارش سلامت نیوز به نقل از ‌ایسنا ‌و ‌به نقل از Science News ، ممکن است برخی تصور کنند که بعد از ورزش اشتها افزایش می‌یابد و به دلیل کالری سوزی بدن نیاز بیشتری به غذا دارد اما تجربه نشان داده است که افراد بعد از ورزش کردن کمتر غذا می خورند.محققان اخیرا دلیل این مساله را دریافته اند. هنگامی که بدن بر اثر ورزش کردن گرم می‌شود و تحت فشار قرار می‌گیرد سلول‌هایی که در مغز

آخرین مطالب

آخرین جستجو ها