شفقت به خود اغماص افراطی اشتباهات نیست

پروتکل شفقت درمانی pdf
جهت مشاهد و دانلود فایل به روی لینک زیر کلیک نمایید
دانلود پروتکل شفقت درمانی pdf

پروتکل شفقت درمانی  هدف درمان متمرکز بر شفقت (CFT)، کمک به بهبود هیجانی و روانی افراد به وسیله تشویق کردن آنها به مشفق بودن با خودشان و دیگران استاثربخشی درمان متمرکز بر شفقت بر سالمت روان. ن مبتال به مالتیپل اسکلروزیس. آرمان سلیمی MSc. گروه مشاوره، دانشکده روان شناسی و علوم .پروتکل درمانی مبتنی بر شفقت  در این بخش پروتکل کامل درمانی مب�

به گزارش سایت تفریحی چفچفک برگرفته از هنر زندگی :  آیا تا به حال متوجه رابطه بین اشتباهات لپی و مقصود پنهانی دیگران شده‌اید؟ در اشتباهات لپی و یا تپق زدن افراد معمولا در بین حرف زدن از الفاظ نابجا یا جابجا استفاده می‌کنند و حتی حرف خود را نیمه تمام می‌گذارند. این اشتباهات ممکن است به ظاهر ساده به نظر برسند و یا اینطور برداشت شود که در اثر عدم تمرکز به وجود می‌آیند؛ اما در واقع بخشی از این اشتباهات لپی
ادامه مطلب


اشتباهات مردان که حرص ن را در می آورد
 
اشتباهات مردان در مورد ن
 
نکته ای که مردان باید بیشتر به آن توجه کنند این است تلاش کنند از اشتباهات خودشان در رابطه اگاهی پیدا کنند و برای برطرف کردن آنها کوشش کنند. به اینصورت ، شریک زندگی شان هم برای تبدیل شدن به شخصی بهتر انگیزه پیدا می کند و رابطه روزبه روز سالم تر می شود. در ادامهٔ این مطلب، برخی از اشتباهات شایع مردان را برخواهیم شمرد تا شاید به شما برای پیش گرفتن این رویکرد کمکی کرده باشی

آیا تا به حال متوجه رابطه بین اشتباهات لپی و مقصود پنهانی دیگران شده‌اید؟ دراشتباهات لپی و یا تپق زدن افراد معمولا در بین حرف زدن از الفاظ نابجا یا جابجا استفاده می‌کنند و حتی حرف خود را نیمه تمام می‌گذارند. این اشتباهات ممکن است به ظاهر ساده به نظر برسند و یا اینطور برداشت شود که در اثر عدم تمرکز به وجود می‌آیند؛ اما در واقع بخشی از این اشتباهات لپی می‌توانند قصد‌های پنهانی یا حتی سرکوب شده‌ی فرد را نشان دهند. این اشتباهات به میزان قاب

بسم الله الرّحمن الرّحیم»
لازم است اشاره کنم که ذره‌ای نمی‌توانم ادعا کنم که اگر من جای آن آدم‌هایی که در آن موقعیت سخت قرار گرفتند و اشتباهات بزرگ کردند بودم، بهتر و درست‌تر عمل می‌کردم. آن حرف‌ها ذره‌ای به این معنا نيست که خودم را آدم بهتری می‌دانم، نه از آن‌ها و نه از آن‌ها که در آن پرواز بودند و حالا خانواده‌هایشان داغ‌دار هستند. احتمالاً همه‌ آدم‌های بهتری از من بودند و هستند. هم داغ و حال آن خانواده‌ها سنگین‌تر و سخت‌تر از ح�

همه می‌دانیم که مرد‌ها از مریخ آمده‌اند و زن‌ها از ونوس و همین باعث می‌شود ایجاد یک تعادل کامل در رابطه‌شان کار سختی شود. به گفته‌ی روانشناسان خیلی از این اشتباهات میان خانم‌ها مشترک‌اند و زیاد دیده می‌شوند. اگر دوست دارید رابطه‌تان بهتر و عمیق‌تر باشد و اشتباهات کمتری در رابطه با مرد زندگی‌تان مرتکب شوید با ما همراه باشید.
ادامه مطلب

به گزارش سایت تفریحی چفچفک برگرفته از هنر زندگی : اشتباهات نوجوان از آن مقولاتی است که اگر بدان توجه نکنیم ممکن است باعث ایجاد بحران در خانواده شود. در دوران نوجوانی فرد مدام به آزمون و خطا می‌پردازد، بنابراین طبیعی است که اشتباهات زیادی از او سر بزند. وظیفه والدین در این شرایط  این است که جهت سلامت روان و خود اتکایی نوجوان فضا و ارتباط مستحکمی را در محیط خانواده ایجاد کنند تا نوجوان بتواند از خطاهایش
ادامه مطلب

نکات مهم برای جلوگیری از اشتباهات در بسته بندی هنگام اسباب کشی در صورتی که تمایل دارید نکات مهم برای جلوگیری از اشتباهات در بسته بندی هنگام اسباب کشی را مرور کنید ، توصیه می کنیم مطلب زیر را مطالعه فرمایید. اسباب کشی به خانه دیگر فوق العاده استرس زا است که در طی آن […] نکات مهم برای جلوگیری از اشتباهات در بسته بندی هنگام اسباب کشی
منبع : سپند بار

نحوه برخورد با اشتباهات نوجوانان
همه ما می خواهیم نوجوانان مان موفق باشند ، اما گاهی با رفتارهای نادرست از سر علاقه و دلسوزی باعث اشتباه و نتیجه عکس در تربیت نوجوان می شویم . نحوه برخورد با اشتباهات نوجوانان یکی از مهم ترین مهارت هایی است که بسیاری از خانواده ها ، از آن بی خبرند . ما به عنوان پدر و مادر اشتباهاتی می کنیم . برای مثال :سعی می کنیم از اشتباهات نوجوان خود جلوگیری کنیم ، این امر کار اشتباهی است . همه ما انسان ها اگر اشتباه نکنیم ، تج�

تا حالا شده درگیر اشتباهات تایپی بشید و کار از کار گذشته باشه . و فقط یک لبخند از سر خجالت باقی بمونه.  
اومدم یک نصیحت دوستانه به همه شاعران محترم عرض کنم دیدم به جای همه نوشتم عمه . 
خلاصه اینکه به عمه شاعران محترم نصبحت کردم.  به هر  حال خانواده ها هم در پیشبرد اهداف نقش دارند .  
پ . ن : فکر کردی فقط خودت از این اشتباهات داری ؟؟؟

یکی از عادت‌هایی که تقریبا اکثریت ما کم یا زیاد در خود داریم ندیدن اشتباهات خود است. در حالی که در دیدن اشتباهات دیگران بسیار تیزبین هستیم و هنوز اشتباه انجام نشده، ما آن را به دیگران متذکر می‌شویم. همین الان که به خودم نگاه می‌کنم، می‌بینم عادت‌های اشتباهی دارم که در چند سال گذشته همراه من بوده است اما انگار نه انگار که این کار اشتباه است با اینکه کلی هم نسبت به خود سخت‌گیر و حساس هم هستم. داشتم فکر می‌کردم که چرا تلاشی برای تغییر آنها ن�

نکاتی مهم درمورد اشتباهات تغذیه ای ایرانی ها
عادت های غذایی مردم کشورهای مختلف با یکدیگر متفاوت است. در ایران غذا بسیار مورد احترام است و سفره، یعنی جایی که غذا رویش سرو می شود حرمت دارد. ایرانیان غذاهایشان از تنوع بالایی برخوردار است و از هر چهار گروه غذایی استفاده می کنند اما متاسفانه ما ایرانی ها اشتباهات تغذیه ای فراوانی داریم که ممکن است با خوردن غذا نه تنها به بدنمان سود نرسانیم بلکه اشتباهات تغذیه ای ما سبب ابتلا به انواع بیماری ها گ

گاهی که به اشتباهات توی زندگیم فکر میکنم به چیز های گذشته.از اینکه چرا اون اشتباهات رو کردم پشیمونم ویه حس خجالت و غمی منو میگیره.بعد دوباره به قضیه که نگاه کنم میبینم شاید اون اشتباهات دلیلش نداشتن آگاهی و تجربه بوده باشه.آدمی هر لحظه در حال آزمون و خطاست.اگر اشتباه نکنه یاد نمیگیره.خب چیزی که نمیشه جلوش رو گرفت.باید به این فکر کنم اشتباه کردن دلیل بر رشده!!اینکه بفهمی کاری که کردی اشتباه بود همین پی بردنه خودش یعنی تو رشد کردی و عاقل تر شدی!!

گاهی که به اشتباهات توی زندگیم فکر میکنم به چیز های گذشته.از اینکه چرا اون اشتباهات رو کردم پشیمونم ویه حس خجالت و غمی منو میگیره.بعد دوباره به قضیه که نگاه کنم میبینم شاید اون اشتباهات دلیلش نداشتن آگاهی و تجربه بوده باشه.آدمی هر لحظه در حال آزمون و خطاست.اگر اشتباه نکنه یاد نمیگیره.خب چیزی که نمیشه جلوش رو گرفت.باید به این فکر کنم اشتباه کردن دلیل بر رشده!!اینکه بفهمی کاری که کردی اشتباه بود همین پی بردنه خودش یعنی تو رشد کردی و عاقل تر شدی!!

اشتباهات رایج در Writing زبان انگلیسی
به اشتباهات رایج در Writing زبان انگلیسی توجه کنید:
اشتباهات مخصوصی وجود دارد که تقریباً همه ی زبان آموزان و بعضی از گویشوران بومی گاهی مرتکب می شوند. به راحتی می توان از بیش تر این اشتباهات اجتناب کرد. امیدوارم که این مقاله به شما کمک کند تا این اشتباهات را شناسایی کنید، و اطلاعاتی را که برای متوقف کردن اشتباهات موقع نوشتنِ آنلاین لازم دارید، فراهم کند.
ادامه مطلب

نحوه برخورد با اشتباهات نوجوانان
همه ما می خواهیم نوجوانان مان موفق باشند ، اما گاهی با رفتارهای نادرست از سر علاقه و دلسوزی باعث اشتباه و نتیجه عکس در تربیت نوجوان می شویم . نحوه برخورد با اشتباهات نوجوانان یکی از مهم ترین مهارت هایی است که بسیاری از خانواده ها ، از آن بی خبرند . ما به عنوان پدر و مادر اشتباهاتی می کنیم . 

ادامه مطلب

 امیدوارم در این سالی که می‌آید، هزار اشتباه کنید. اگر اشتباه کنید، یعنی دارید چیزهای جدید می‌سازید، یا روش‌های جدید امتحان می‌کنید، یاد می‌گیرید، زندگی می‌کنید، مزرهایتان را جابه‌جا می‌کنید، خودتان را عوض می‌کنید و دنیایتان را.
کارهایی می‌کنید که قبلا نکرده‌اید، و راستش از همه مهم‌تر: دارید یک تکانی می‌خورید و حرکتی می‌کنید. برای همه اینهاست که این اشتباه کردن» آرزوی من برای شماست، برای همه ما، برای خودم.
اشتباهات جدید کنید. ا�

دیدی ای دل که غم عشق دگربار چه کرد / چون بشد دلبر و با یار وفادار چه کرد 
آه از آن نرگس جادو که چه بازی انگیخت / آه از آن مست که با مردم هشیار چه کرد 
اشک من رنگ شفق یافت ز بی‌مهری یار / طالع بی‌شفقت بین که در این کار چه کرد 
برقی از منزل لیلی بدرخشید سحر / وه که با خرمن مجنون دل افگار چه کرد 
ساقیا جام می‌ام ده که نگارنده غیب / نيست معلوم که در پرده اسرار چه کرد 
آن که پرنقش زد این دایره مینایی / کس ندانست که در گردش پرگار چه کرد 
فکر عشق آتش غم در دل

هیچ چیز بدتر از سندی پر از اشتباهات املایی نيست. این قابلیت اطمینان از سند شما را کاهش می دهد. با این حال ، جستجوی دستی برای خطاهای املایی در یک سند عظیم نیز یک کار بسیار دلهره آور است. بنابراین آیا ما گزینه ای داریم که می تواند خطاهای املایی را به سرعت و …The post چگونه خطاهای املایی را از سند خود حذف کنیم؟ appeared first on باشگاه مشتریان خبری اینفوجاب.
via باشگاه مشتریان خبری اینفوجاب https://ift.tt/3d6gcd2
مشاهده مطلب در کانال

آیا من آدمی هستم که دوستی‌ها رو برنتابم؟ واقعا فکر نمی‌کنم همچین آدمی باشم. یا حداقل نمیخوام باشم. شاید دلیل، همون اطمینان نداشتن باشه یا فرست ایمپرشن وحشتناک. که اون روز برام واضح و قابل درکه. ولی میتونم به برخوردهای درست‌تر فکر کنم. خود را در موقعیت فراموش شده قرار ندادن. حال بد جسمی خود را به دیگران گفتن. پذیرفتن اینکه بالا آوردن عیب نيست. فراموش شدنی هم در کار نيست. ولی واقعیت ،با تمام صداقت اینه که هرگز "نفرت" در من نسبت به رفاقت ها وجود

یک مرد خوب، این اشتباهات را نمی‌کند_هرگز از ظاهرتان ایراد نمی‌گیرداگر موهایت فقط کمی بلندتر بود»، اگر می‌توانستی چند کیلو وزن کم کنی»، اگر بلد بودی بهتر آرایش کنی» و .، چیز‌هایی هستند که یک مرد خوب هرگز به زبان نمی‌آورد و ظاهرتان را جوری قضاوت نمی‌کند که احساس بدی نسبت به خودتان به شما بدهد_هرگز به حریم خصوصی‌تان حمله ور نمی‌شود_هرگز ناامیدتان نمی‌کند_هرگز کاری نمی‌کند احساس کنید اولویت او نيستید_هرگز این احساس را به شما نمی‌ده�

گاهی فکر میکنی همه چیز راباختی
دوست داری یه جا بشینی و در خلوت خودت اشک بریزی
اما هنوز اول راهه به همین راحتی میخوای تسلیم بشی
راهو اشتباه رفتی؟!!
خوب برگرد دوباره شروع کن
ولی دیگه اشتباهات رو تکرار نکن
این بار قوی تر شروع کن
از تجربه هات استفاده کن
مطمئن باش اگه درست اشتباهات رو بررسی کنی وازشون درس بگیری این بار حتما موفق میشی✌

آیا سبزیجات بخارپز شما هم پلاسیده و خمیر می‌شود؟ درست است این اتفاق برای خیلی‌ها ممکن است بیفتد، اما خوشبختانه با این توصیه‌ها می‌توانید مثل آشپز‌های حرفه‌ای سبزی‌ها را بپزید. فقط کافی است اشتباهاتی که در این جا توضیح داده شده است را تکرار نکنید.
خرد کردن سبزیجات به طور غیر یکسان
ادامه مطلب

 
 
 
این چه شوریست که در دور قمر میبینمهمه آفاق پر از فتنه و شر میبینمهر کس روز بهی می طلبد از ایامعلت آن است که هر روز بدتر میبینمابلهان را همه شربت ز گلاب و قند استقوت دانا همه از خون جگر میبینماسپ تازی شده مجروح به زیر پالانطوق زرین همه بر گردن خر میبینمدختران را همه در جنگ و جدل پسران را همه بد خواه پدر میبینمهیچ رحمی نه برادر به برادر داردهیچ شفقت نه پدر را به پسر میبینمپند حافظ بشنو خواجه برو نیکی کنکه من این پند به از گنج و گوهر م�

خلاصه روز بیست و ششمهر اشتباهی، موهبتی است در جامه ی مبدل. تمرین معجزه آسای امروز این را ثابت میکند، چون تو در شرف این کشف هستی که در واقع در درون هر خطایی، مواهب الهی هنگفتی نهفته است.همه ما اشتباه میکنیم و اگر خطایی نمیکردیم، هرگز چیزی یاد نمیگرفتیم و هرگز عاقل تر و خردمندتر نمیشدیم.ما حق انتخاب داریم، یعنی آزادیم خطا کنیم. اشتباه ممکن است آسیب برساند.اما اگر از اشتباهی که کردیم تجربه کسب نکنیم، رنجی که از بابت آن بردیم انگار برای هیچ بود.�

اشتباهات رایج در تمیز کردن کامپیوتر
سیستم
کامپیوتری شما هم مانند خانه هر از گاهی نیاز به تمیز کردن و پاک کردن گرد
و غبار نیاز دارد.عملیات پاکسازی قطعات کامپیوتری اصولی دارد که در صورت
عدم رعایت آنها ممکن است سیستم را دچار مشکلاتی اعم از بوت نشدن و نبودن
تصویر و . به وجود بیاورد.
ادامه مطلب

خلاصه روز بیست و ششمهر اشتباهی، موهبتی است در جامه ی مبدل. تمرین معجزه آسای امروز این را ثابت میکند، چون تو در شرف این کشف هستی که در واقع در درون هر خطایی، مواهب الهی هنگفتی نهفته است.همه ما اشتباه میکنیم و اگر خطایی نمیکردیم، هرگز چیزی یاد نمیگرفتیم و هرگز عاقل تر و خردمندتر نمیشدیم.ما حق انتخاب داریم، یعنی آزادیم خطا کنیم. اشتباه ممکن است آسیب برساند.اما اگر از اشتباهی که کردیم تجربه کسب نکنیم، رنجی که از بابت آن بردیم انگار برای هیچ بود.�

از اولین قدم در مسیر کاریابی و استخدام یعنی نوشتن رزومه برای استخدام سریع و آسان تا روز حضور در مصاحبه کاری و آزمون های استخدامی شرکت و در نهایت استخدام و شروع به کار در آن مجموعه، با دقت تمام رفتار کنید و از هر اشتباه کوچک و بزرگی اجتناب کنید، چرا که مدیر استخدام شرکت و کارفرما از کوچکترین اشتباه شما نخواهد گذشت و به راحتی شما را حذف خواهد کرد.

ادامه مطلب

بدون شک آرایش مناسب و بی‌نقص چشم در زیبایی چهره شما تاثیر فوق‌العاده‌ای دارد. برای داشتن یک آرایش اصولی نکات مهمی از مرغوبیت لوازم آرایشی تا تکنیک‌های آرایش کردن حائز اهمیت هستند.
بسیاری از خانم‌ها متاسفانه از این موضوع اطلاع ندارند که استفاده از لوازم آرایشی نامرغوب و یا تکنیک‌های اشتباه نه تنها ظاهر آنها را بهبود نمی‌دهد بلکه آسیب‌هایی را به سلامت چشم و پوست اطراف چشم نیز وارد می‌کند. در این مقاله قصد داریم تعدادی از اشتباهات آرای�

 
در این پست به اشتباهات رایجی که ورزشکاران حین انجام حرکت های کلیستنیکس مرتکب می شوند، می پردازیم.
 
حرکت اسکات (Squat):
۱- متمایل شدن به جلو حین انجام این حرکت مطابق شکل زیر:
خم شدن به جلو حین انجام اسکات
 
فرم صحیح: 
 
۲- صاف نگه نداشتن کمر حین انجام این حرکت
 
حرکت Lunges:
۱- جهت گرفتن و خم شدن پا و زانو به سمت داخل:
اشتباهات رایج حین حرکت Lunges
 
۲- شل و ول بودن حین انجام حرکت!:
کلیستنیکس Lunges
 
۳- بیش از حد جلو بردن پاها:
کلیستنیکس
 
 
۴- جلو نبردن پاها به ا

اشتباهات رایج در مورد آسانسور

دریافتحجم: 572 کیلوبایت
اشتباهات و سوءتفاهم های زیادی در مورد آسانسورها وجود دارد.
دلیل این اشتباهات آن است که اکثر قطعات آسانسور از  دید عموم پنهان است و در نتیجه آن مسافرین در مورد آسانسور تصورات اشتباه می نمایند.
در زیر به بخشی از این اشتباهات و واقعیت موجود اشاره می شود:
اشتباه-
 بسیاری از مردم تصور می کنند آسانسور فقط توسط یک سیم بکسل نگهداشته میشود و در صورت پاره شدن سقوط می کند.
واقعیت این است که آسانسورها

در حالی که نه بدن ورزیده گوریل ، نه قدرت بازو خرس ، نه سرعت پلنگ ، نه خیز آهو ، نه درندگی گرگ ، نه حیله گری روباه و نه خصلت کفتار را دارد ولی او را سلطان جنگل مینامند !!! 
شیر به دلیل خصائص رفتاریش سلطان جنگل است، چون تا گرسنه نباشد شکار نمیکند ( درنده خو نيست ) ، 
در وقت گرسنگی شکار را به اندازه نیازش انتخاب میکند ( طماع نيست ) ،
در بین حیوانات قوی ترین را انتخاب میکند ( ضعیف کش نيست ) ،
از میان حیوانات ماده های باردار را شکار نمیکند، ( رحم و شفقت دارد

از اشتباهات رایج و بی اساسی که به طب ایرانی نسبت می دهند، می توان به موارد ذیل اشاره نمود:

دشمنی با لبنیات
دشمنی با چای
دشمنی با  قند و شکر
استفاده افراطي از دم‌نوش‌ها مخصوصاً زنجبیل و بابونه
استفاده از کاسنی در تمام دوران بارداری برای پیشگیری از زردی نوزاد
معجزه سیر و لیموترش
استفاده از روغن دنبه و روغن حیوانی برای همۀ افراد و در همۀ غذاها
دشمنی با مرغ
هر روز صبح ناشتا دو لیوان آب ناشتا برای پاک‌سازی
قبلاً نیز در مورد باورهای غلط پیرامون

#اشتباهات_استراتژیک_و_مهلک_مدیران.
1.نداشتن هدف، برنامه و چشم انداز مشخص
2.نداشتن نظم در کارها و زمان
3.بی توجهی به قوانین و مقررات
4.خود محوری و اعتقاد نداشتن به م در تصمیم گیری
5.اعتماد نکردن به کارکنان و تقسیم کار
6.عدم استفاده از مدیران شایسته به جای افراد نزدیک و تملق گو
7.بی توجهی به موفقیت و پیشرفت های کاری کارکنان
8.دور بودن از کارکنان و اختصاص ندادن وقت خود به آن ها
9.جدیت بیش از اندازه در مدیریت و برخورد با کارکنان
10.مقاومت  و یا ترس ا�

یاد بگیریم راحت بگیریم و از زندگی لـــذّت ببریم ‌؛
خودرا رها کنید و به اشتباهات خود بخندید.
زندگی ارزش غصه خوردن برای اشتباهات گذشته را ندارد.
به یک لبخند ، یک بوسه ، یک نگاه از روی عشق ایمان داشته باشید.
 جدی بگیرید چیزهای ساده را برای خوشبختی و آرامش

تغذیه با شیر مادر سخت نيست، اما هر کس اشتباهاتی در این زمینه دارد. ممکن است کودک شما یک سینه را ترجیج دهد یا اینکه پیروی از مسایل گفته شده توسط ماما برایتان سخت باشد. به این ترتیب سعی میکنید تا به شیوه ی خود عمل کنید. با سایت سالم زیبا همراه باشید تا اشتباهات رایج شیردهی و روشهای برطرف کردن آن را بیاموزید.
۱- فکر می کنید درد داشتن طبیعی است
اگرچه درد در ابتدای شیردهی طبیعی است اما درد دایمی نرمال نيست. این یک اشتباه است که فکر کنید درد در زمان شی

کارهایی که بعد از دعوای زن و شوهری ممنوع است! اگر چند دقیقه پس از بحث دوباره بخواهید در مورد آن با هم حرف بزنید ایرادی ندارد. اما اگر چند روز پس از آن دوباره این مساله باز شود و بخواهید صحبت کنید، چندان جالب نيست. اگر در دعوایی خود را مقصر می دانید، نزد همسرتان بروید و از او عذرخواهی کنید. اگر حرفی زده اید که او را ناراحت کرده است، آن را تصحیح کنید. اینکه زن و شوهر با یکدیگر بحث و دعوا کنند بسیار عادی است. آنها دو انسان مجزا با طرز فکرهای متفاوت ه�