افزایش تمرکز باهدفون

یکی از بزرگ ترین مشکلات در انجام کار ها میتواند نداشتن قدرت تمرکز ذهن باشد مهارت افزايش تمرکز ذهن و دقت یکی از آن مهارت هایی است که تقریبا باعث بهبود هر کاری و پیشرفت در هر موردی میشود مهارت تمرکز کمک میکند که شخص هر مار را بدون مزاحمت باقی کار ها و دیگر عوامل بیرونی انجام دهد همچنین تمرین های افزايش تمرکز میتوانند در بهبود افزايش تمرکز ذهن و کنترل فکر نقش بسیار موثری داشته باشند  راه های افزايش تمرکز و یادگیری میتواند دامنه بسیار بزرگی د�

 
چی می‌خواستم بگم؟» و یا داشتم چی‌کار می‌کردم؟» احتمالا سوالات آشنایی برایتان هستند. نداشتن تمرکز حواس مساله‌ای است که خیلی‌ها با آن دست به گریبانند. ناتوانی ما در تمرکز به دلیل خستگی، بی‌انگیزگی یا هر چیز دیگری که باشد، بهره‌وری و به دنبال آن شانس موفقیت را کاهش می‌دهد. لازم نیست مانند جردن بلفورت» در گرگ وال‌استریت» عمل کنید! راه‌های بهتری هم برای افزايش تمرکز حواس وجود دارد. در این مقاله می‌خواهیم تعدادی از توصیه‌های کارشن�

نوروفیدبک می تواند در افزايش تمرکز کمک شایانی کند. تمرکز یعنی تراکم، فشردگی مجموعه و چکیده و در اصطلاح، یعنی حفظ و نگه داری توجه و تمرکز حواس روی موضوعی معین بدون تمرکز، حواس یادگیری، مثمرثمر نخواهند بود.
همه افراد، توانایی تمرکز دارند؛ چون تمرکز، امری نسبی است و کسی نمی تواند ادعا کند که کاملاً حواس پرت است و یا همیشه تمرکز حواس دارد. دانش آموزان، ورزشکاران و افرادی زیادی هستند که در حرفه و رشته خود به افزايش تمرکز نیاز دارند. برخی دانش آم�

پرش فکر به چه معناست؟ شاید برایتان پیش آمده باشد که فراموش کنید وسایل خود را کجا گذاشته‌اید یا هنگام گفت و گو در افکار خود غرق شوید، رشته کلام را از دست بدهید و قرارهای خود را فراموش کنید.  چند شغله بودن، وسواس فکری، افزايش وظایف و مسئولیت‌ها در خانه و خانواده می‌تواند باعثعدم تمرکز یا پرش فکر در افراد شود. گاهی قرار گرفتن تحت فشار عصبی یا استرس باعث می‌شود، افکار مختلف یا خاطرات به ذهن شما هجوم بیاورند و در این حالت تمرکز خود را از دست می�

تمرکز چیست ؟
تمرکز کردن یعنی اینکه فرد بتواند توجه و اراده‌‌اش را همسو کند و کنترلِ توجه خود را در اختیار داشته باشد. تمرکز یعنی تواناییِ متمرکز کردن ذهن بر روی یک موضوع، شیء یا فکر و بیرون راندن تمام افکار، ایده‌ها، احساسات و هیجان‌های نامربوط از ذهن. تمرکز یعنی به‌جایِ از این شاخه به آن شاخه پریدن و از دست دادن توجه، زمان و انرژی، در هر زمان تنها یک کار انجام بدهیم.
ادامه مطلب

کتاب
تمرکز»، نوشته دانیل گلمن (-۱۹۴۶)، تحلیلگر اقتصادی آمریکایی است.
نویسنده کتاب پرفروش هوش عاطفی» در این کتاب به راز مهم عملکرد عالی، یعنی
توجه و تمرکز می‌پردازد. توجه و تمرکز در واقع مثل یک عضله است. هرچقدر
بیشتر از آن استفاده کنید قو‌ی‌تر می‌شود. ولی اگر آن را کم به‌کار بگیرید
ضعیف‌تر خواهد شد.
در این کتاب دکتر گلمن، در عصری که عوامل مختلف
باعث حواس‌پرتی و گیجی ما می‌شوند و همواره در معرض بمباران اطلاعات هستیم،
به تجزیه و تحلیل

✍️ تمرکز بر مشکلات باعث می‌شود مردم علی رغم اینکه صدها متر از چاه دور هستند باز هم با سر به داخل آن سقوط کنند. با تمرکز بر مشکلات شاید وضعیت غم‌انگیزی ایجاد کنید و صد البته توجه بیش از حد به مشکلات یکی از دلایل اصلی شکست یا عدم موفقیت بیشتر مردم در زندگی است.
قانون جذب می‌گوید: مشابه، مشابه را جذب می‌کند؛ بنابراین اگر به تمرکز بر مشکلات ادامه دهید مشکلات بیشتری جذب می‌کنید. شکایت کردن هم به نوعی تمرکز بر مشکل محسوب می‌شود. در عوض، باید به �

 
موقع درس خوندن تمرکز ندارم!
 
بسیاری از دانش آموزان  یک عبارت را خیلی به کار می‌برند : نمیتوانم درس بخوانم چون تمرکز ندارم». خیلی از آن ها فکر می کنند ذاتا آدم حواس پرتی هستند در صورتی که این دیدگاه غلط است چرا که تمرکز حواس یک امر اکتسابی است و ذاتی نیست. هر کس با هوش عادی می تواند به تمرکز حواس خیره کننده ای دست یابد و عوامل عدم تمرکز را از بین ببرد. البته حواس پرتی هیچ موقع به صفر نمی رسد اما میتوان میزان آن را تا حد قابل ملاحظه ای کاهش داد.�

سلام.
هر قدر میخوام یک داستان رو بخونم انگار نمیشه که نمیشه. تقریبا یک ساعت روی یک صفحه گیر کردم و هنوز هم نتونستم بخونمش. یک لحظه به خودم اومدم و متوجه شدم تمرکز کافی برای خوندن این داستان رو ندارم.
نتایج بررسی هام درباره عدم تمرکز و روش های درمان اون رو در این مطلب نوشتم.
ادامه مطلب

معمولا از قدرت تمرکز صحبت میشود
تمرکز کردن بر روی هدف علاوه بر این که حال روحی ما را خیلی خوب میکند
به ما اعتماد به نفس هم میدهد
عملکرد موثر ما در تلاش و کار را افزايش میدهد
باعث میشود بتوانیم از حواس پرتی ها به راحتی چشم پوشی کنیم
پس از فهمیدن این که در حال حاضر روی چه چیزی متمرکز هستیم
 
لینک مقابل : در حال حاضر روی چه چیزی متمرکز هستیم
به این مرحله میرسیم که آیا اهداف ما و تمرکز ما در یک جهت هستند یا خیر؟
 
برای تمرکز کردن روی هدف باید چند مور�

۱. بازی‌کردن تمرکز کودکان را افزايش می‌دهدازآنجایی‌که کودکان در هنگام بازی‌، مطالب زیادی را یاد می‌گیرند، بهتر است کاری کنیم فعالیت‌هایشان بیشتر شبیه بازی‌کردن باشد. تلفن هوشمند، تبلت و رایانه را از آنها دور نگاه دارید و اجازه دهید کودکان، با اسباب‌بازی‌های معمولی بازی کنند و همچنین بازی‌هایی که تمرکز آنها را بیشتر می‌کند را انجام دهند و تمرکزکردن را تمرین کنند.تحقیقات نشان داده‌ است تلفن‌های هوشمند می‌توانند مدت‌زمان تمرکز ک

راهکار هایی برای حل مشکل عدم تمرکز و حواسپرتی
(بخش اول : باید ها و نباید ها) 
 
 
با توجه به دنیای پیشرفته کنونی و گستره بی نهایت فضای مجازی و حتی فضای واقعی، کاملا طبیعی است که کودکان دچار عدم تمرکز شوند. 
 
متاسفانه حجم اطلاعات ورودی بی نظم و در بستر نامناسب به ذهن کودکان بسیار بالا بوده و این مهمترین عامل عدم تمرکز کودکان نسل جدید است.
در ادامه مطالبی مهم و مبنایی و کاملا اجرایی را بیان خواهیم کرد. 
ادامه مطلب

۱. علاقه به موضوع مورد مطالعه یکى از علل مهم ایجاد تمرکز و دقت در حین مطالعه است.
۲. هماهنگى اراده و تخیل نیز در این رابطه کارساز است؛ به عبارت دیگر، چشمان فرد بر صفحه‌ی کتاب و افکارش در حال پرواز به دوردست‏ها نباشد.
۳. برخى مسائل جسمى و روحى نیز می‌‏تواند تمرکز فرد را بر هم زند؛ مانند گرسنگى، تشنگى، سردرد یا سایر دردها، نگرانى و اضطراب.
۴. برخى مسائل محیطى نیز از عوامل برهم‌زننده‌ی تمرکزند: سر و صداى زیاد، نور زیاد یا کم، لباس نامناسب و. .
۵

بعد از انتخاب هدف باید یادبگیریم تا روی هدفمان متمرکز نیز باشیم تا بتوانیم به اهدافمان برسیم.
جمله ای از بیل گیتس را به خاطر می‌آورم که اینگونه بیان کرد:((برای موفقیت باید روی هدف تمرکز کرد)) 
همه ی افرادی که در بلند مدت موفق هستند، یک ویژگی خاص دارند :
آن ها همیشه در حال تلاش و ایجاد تغییر مثبت در جهان هستند و این کار را با ایجاد تمرکز روی اهدافشان انجام می دهند.
ادامه مطلب

نداشتن تمرکز در برخی از روزها برای هر کودکی عادی است اما اینکه این عدم تمرکز به امری متداول برای کودک تبدیل شود نیازمند بررسی بیشتر است و باید برای مقابله با آن به فکر باشید.
آیا کودکی پر جنب و جوش، سر به هوا و زیرک دارید؟ آیا روزی چندین بار از او می خواهید که تکالیفش را انجام دهد و او هر بار با شیطنت بیشتر مانع از این کار می شود و انجام تکالیف به ساعات پایانی شب موکول می شود؟ خب این خیلی طبیعی است، دنیای کودکان دنیای شادی و تحرک و هیجان است، وا�

عادت‌های غلط در مطالعه چیست؟برای کسب یک رتبه‌ی خوب، فقط زیاد بودن ساعت مطالعه کافی نیست بلکه باید خوب درس بخونید.✋قدم اول برای خوب درس خوندن، تمرکز داشتن موقع مطالعه است و بهترین راه برای افزايش تمرکز، پرهیز از کارهاییه که باعث از بین رفتن تمرکز می‌شن. مثل: ‌.درازکشیدن موقع درس خوندن:چون دراز کشیدن باعث کسل شدن و سنگین شدن چشم‌ها و در نهایت خوابیدن می‌شه.راه رفتن موقع درس خوندن:موقع راه رفتن همه کاری میشه کرد به جز تمرکز کردن برای درس خ�

آموزش افزايش تمرکز و تقویت حافظه
جهت دانلود و مشاهده فایل به روی لینک زیر کلیک نمایید.
آموزش افزايش تمرکز و تقویت حافظه

آموزش افزايش تمرکز و تقویت حافظه حافظه انسان نیاز به تمرین های مداومی دارد که آن را قوی کرده و سرعت فرآیند بازیابی اطلاعات را بالا ببرد. هنگامی که یک تمرین افزايش حافظه را بصورت مداوم و روزانه انجام می دهید، نه تنها به تقویت حافظه خود کمک . خود می شوید، از میزان استرستان کاسته می شود، تمرکز خود را بهبود می بخشید، انگیزه و �

استفاده از ریتالین برای بهبود تمرکز 
از آنجا که قرص ریتالین خواصی شبیه آمفتامین دارد، دانشجویان به دلیل تأثیر آن در درمان خواب آلودگی در طول روز، برای درس خواندن و یا مهمانی‌های شبانه‌شان  این قرص‌ها را مصرف می‌کردند. در سال‌های اخیر مصرف این دارو در کشور ما نیز رو به افزايش گذاشته است که عدم آگاهی از آثار و ویژگی‌های این قرص می‌تواند نگران‌کننده باشد. شمار استفاده‌کنندگان از دارو‌ی ریتالین» که می‌تواند باعث افزايش تمرکز، قدرت و �

سوال و دغدغه بسیاری از افراد این است: تمرکز ندارم.
بسیاری از افراد وقتی متوجه می شوند که این کلمه را می شنوند.
آنها فکر می کنند تمرکز صرفا در مورد تحصیل و مطالعه است.
اما واقعیت متفاوت است.
علل کمبود تمرکزهنگامی که کمبود تمرکز وجود دارد، مشکلات مختلفی وجود خواهد داشت.برای مثال، ناتوانی در مدیریت زمان، بی حواسی، عدم توجه به دیگران.عوامل مزاحم در کار، سطح بالای بار ذهنی.و معمولا احساس ناامیدی برای تکمیل کار به طور کامل و منظم.این مشکلات در طول �

در اینبخش راه های مقابله با استرس امتحان و همچنین عدم تمرکز در درس خواندن را مرور میکنیم. استرس امتحان یک پدیده عادی اسـت، وقت آزمون ها فرا رسیده و قرار اسـت ثمره یک دوره تحصیلی را برداشت کنید. هر شخصی استرس امتحان را دارد اما در مواردی این فشار و اضطراب بیش از حد اذیت دهنده می شود، در ادامه روش هایی برای کاهش استرس امتحان را مرور می‌کنیم. 
 
ادامه مطلب

افکار خود را مدیریت کنید. هیچ کس نمی تواند کاملا فکر کردن را متوقف کند. این کار غیر ممکن است. اگر تلاش کنید که به چیزی فکر نکنید، تنها فکر کردن را متوقف کرده اید نه اینکه تمرکز کرده باشید! به جای آن می توانید مواردی که مانع از آن می شوند تا به یک موضوع خاص تمرکز کنید را از ذهن خود بیرون کنید
ذهن خود را مانند یک بوم خالی یا یک آسمان تاریک تصور کنید. اجازه دهید افکارتان بیایند و بروند ولی هیچ کدام از آن ها را دنبال نکنید. در نهایت مغز شما آرام می شود

تاثیر موسیقی بر یادگیری را در همه‌ی سنین می‌توان مشاهده کرد. فرد در حین نواختن و تمرین کردن یا گوش دادن به موسیقی تمام تمرکز و حواس خود را به موسیقی می‌دهد که این امر موجب افزايش دقت فرد می‌شود. موسیقی همچنین باعث افزايش سرعت یادگیری و میزان آی کیو می‌شود .یک موسیقی با ریتم تند یا محتوای شعری مثبت باعث تحریک قوه‌ی یادگیری می‌شود.
• نواختن یک ساز و فراگیری آن به تقویت تمرکز در مطالعه، درس خواندن و نوشتن کمک می‌کند.
• موسیقی با ریتم تند ان�

در این مطلب نتیجه جدیدترین تحقیقات روانشناسان و یافته های 4 موسسه معتبر آمریکایی در زمینه افزايش هوش و تمرکز را در اختیار شما قرار می دهیم. بعد از چندین سال تحقیق و تجربه، این موسسات 9 تمرین زیر را برای کودکان و 10 تمرین بعدی را برای افزايش تمرکز در بزرگسالان ارائه کرده اند. این تمرین ها بعد از 2 هفته، میزان تمرکز را به شکل قابل توجهی افزايش می دهند. متدهایی که در عمده وبسایت های ایرانی مشاهده می کنید عمدتا قدیمی و نظر شخصی نویسندگان هستند.
تمر�

در صورتی که فکر می کنید فردی معمولی هستید و مطالعه ی روزانه تان به دلیل حواس پرتی و عدم تمرکز، با مشکل مواجه شده است، از طریق تکنیک هایی که در ادامه خواهیم گفت، می آموزید که چگونه متمرکز تر باشید و از زمان تان بهتر استفاده کنید.
در صورتی که قصد داشته باشید تا در کوتاه ترین زمان، حجم زیادی از مطالب را یاد بگیرید و در ذهن نگه دارید، بیش از هر چیز نیازمند بهبود مهارت های تمرکز و مقابله با عدم تمرکز است.
چرا تمرکز کردن مهم است؟توجه و تمرکز یکی از اس

در صورتی که فکر می کنید فردی معمولی هستید و مطالعه ی روزانه تان به دلیل حواس پرتی و عدم تمرکز، با مشکل مواجه شده است، از طریق تکنیک هایی که در ادامه خواهیم گفت، می آموزید که چگونه متمرکز تر باشید و از زمان تان بهتر استفاده کنید.
در صورتی که قصد داشته باشید تا در کوتاه ترین زمان، حجم زیادی از مطالب را یاد بگیرید و در ذهن نگه دارید، بیش از هر چیز نیازمند بهبود مهارت های تمرکز و مقابله با عدم تمرکز است.
چرا تمرکز کردن مهم است؟توجه و تمرکز یکی از اس

دوره های ویژه نوروزی
حضوری/ آنلاین
 
کد ۱: دوره تک مهارته اسپیکینگ آیلتس نیمه خصوصی 
(تمرکز بر روی جدیدترین سوالات آزمون و نحوه نمره دهی) 
کد۲: دوره تک مهارته رایتینگ آیلتس نیمه خصوصی 
(تمرکز بر روی تسک ۱ و ۲ بر اساس جدول نمره دهی و اشتباهات رایج فراگیران ایرانی)
کد ۳: کلاسهای EPT
(تمرکز بر روی مهارت تست زنی و سوالات اخیر آزمون)
 
تمامی دوره های فوق در طول ۱۰ جلسه از ۲ فروردین تا ۱۲ فروردین تشکیل خواهد شد‌
ثبت نام تا ۲۵ اسفند 
ظرفیت محدود 09128350891

یکی از معضلات امروزه برای یادگیری کودکان کاهش توجه و تمرکز کودکان است.
 برای بهبود توجه و تمرکز بهتر است فایلهای مدیا را از دسترس کودک خارج کرده و از بازیهای که حسها را درگیر میکند استفاده کرد برای مثال شناخت اشیا با چشمان بسته و با استفاده از حس لامسه برای این بازی چندین وسیله از جنسها و اشکال محتلف در اختیار کودک قرار دهید و از کودک بخواهید که ان وسیله را حدس بزند.

من خیلی واقع بینم و اصلا آدم خوش بینی نیستم. اما می‌خوام برای یه مدت روی نکته ها و ویژگی‌های خوب هرچیزی تمرکز کنم چون تمرکز روی بدی‌ها کمکی بهم نکرده.(درباره زندگی شخصی‌ام حرف می‌زنم) از وضعیتی که الان دارم راضی نیستم؛ اما دارم به ورژن بهتری از خودم تبدیل می‌شم و این روند برام قشنگه.

هفت سنگ
اهداف کلی:ایجاد روحیه همکاری،تقویت و مهارت در نشانه‌گیری و بهبود سرعت و سرگرمی و شادی و دوستی بیشتر است.
اهداف جزئی:تقویت روحیه ایثار گری،ایجاد رقابت سالم و تمرکز حواس می‌باشد.
تحلیل حرکتی و کاربرد:حرکات دویدن و جست‌وخیز کردن در بازی هفت‌سنگ بیشتر اجرا می‌شود. این بازی از هماهنگی چشم و دست و تعقیب دیداری بالایی برخوردار است. بازی هفت‌سنگ به تمرکز فراوانی نیاز دارد، در نتیجه قدرت توجه و تمرکز، تصمیم‌گیری و برنامه‌ریزی را در کود

تمرکز کنید؛
این تست،قدرت تمرکزتان را به چالش می کشد!
به خاطر داشته باشید که افراد مختلف دارای قدرت تمرکز متفاوتی هستند. برخی افراد دارای قدرت تمرکز بالاتر و برخی (دارای قدرت تمرکز) پایین تری می‌‌باشند. مهم نیست که شما قدرت تمرکز کمی دارید، مهم این است که می‌‌توانید آن را تقویت کنید و برای این کار نیاز به استعداد خاصی ندارید. تقویت این مهارت تنها بستگی به میزان ممارست شما در انجام این تمرینات دارد.حالا ما برای شما تست تمرکزی جالب فراهم کردی

[ایرنا - 18:31]: مهندسان آمریکایی نمونه اولیه هدفونی را رونمایی کرده اند که گفته می شود باعث افزايش تمرکز کاربر می شود.
به
گزارش رومه دیلی میل، به گفته این محققان هدفون Mindset فعالیت مغز را
برای کسب حداکثر بهره وری ذهنی تجزیه و تحلیل می کند. این هدفون با استفاده
از فناوری نوروفیدبک، سیگنال های الکتروانسفالوگرافی (فعالیت الکتریکی
مغز) را اندازه می گیرد و به کاربران کمک می کند تا تمرکز پیدا کنند و زرنگ
تر شوند.
این هدفون در قسمتی که بر روی سر ق�

 فکر تو همیشه به دنبال مهم‌ترین کارى خواهد بود که آن را یافته. اگر تمرکز ندارى، از همین کشف کن که تو کارى مهم‌تر براى خود سراغ دارى، پس یا به آن بپرداز و یا اهمیت کارى را که به آن مشغول هستى، براى خودت تحلیل کن تا فکرت با تو همراه شود که در این لحظه و با این بینش تو مى‌توانى سریع و صحیح حرکت کنى. 
(استاد و درس / علی صفایی حائری)

همه ما آشفتگی ذهنی، اضطراب، حواس پرتی و مشغله فکری را تجربه کردیم. در این جا جدیدترین و موثرترین روش های کاهش آشفتگی و افزايش تمرکز ذهن را به نقل از تحقیقات جدید مجله معتبر Artofmanliness به شما یاد می دهیم.
این پیشنهادات ساده را امتحان کنید، خواهید دید عملکرد حافظه شما بهبود می یابد و قادر خواهید بود با وضوح بیشتر و تلاش کمتری فکر کنید. یاد بگیرید همانطور که بدنتان را آرام می کنید ذهنتان را هم آرام کنید تا استرس کمتری را تجربه کنید. خواهید دید که ان

عمر ماشینی امروزی مشکلات یدکی برای حفظ تمرکزدر زمان حکم خواه حتی تفریح و صحبت با دوستان و آشنایان برایمان ایجاد می کند. انواع بهانه ها از شبکه های مدنی تا جست وجو درباره ی موضوع دلخواه در اینترنت و درخواست های گاه و بی گاه مدیران برای ایفا وظایف، از مدیریت تمرکز جلوگیری می کند. در وضعیت کنونی که بسیاری از انسان به صورت دورکاری وظایف خود را ارتکاب می دهند، مدیریت تمرکز مسئله ی بزرگ تری محسوب می شود؛ چون دسترسی بوسیله عوامل حواس پرتی بیشتر شده

 
مراحل هیپنوتیزمبرای اینکه عمیقتر با این پدیده آشنا بشویم مروری داریم بر ساختارعملی هیپوتیزم :
اولین مرحله : یعنی شروع هیپنوتیزم حالتی شبیه چرت زدن ذهن شمارا فرا میگیرد ، امواج مغزی به حالت آلفا میروند و رخوتی وجود شما را فرامیگیرد که انگار درحال به خواب رفتن هستید اما حفظ تمرکز دراین مرحله موجب میشود برخلاف خواب وارد مرحله بعدی هیپنوتیزم شوید.
مرحله دوم : با بالا رفتن تمرکز و عمیق تر شدن هیپنوتیزم بدن شما رفته رفته کاملا ریلکس شده و احساس

سلام
یکی از سخت ترین کارهایی که بایستی بکنی تمرکز بر زمان حاله
تا وقتی یادم میاد اینو همه جا خوندم و شنیدیم. به نظر راحته ولی واقعا سخته.
بخصوص وقتی از شرایط کاریت رضایت نداری. 
دیروز یه مطلب جالب خوندم که می گفت دلایلی که بایستی شغلتو عوض کنی و من همه دلایل را با هم داشتم.
شاید یکی از کارهایی که بایستی بکنم تغییر شغل باشه. 
 

چرا تشخیص بیش فعالی را باید جدی گرفت؟
توجه و تمرکز در کودکان حاصل ارتباط میان قست های خاصی از مغز بخصوص در ناحیه جلوی مغز یا فرونتال است. برای ایجاد توجه کافی در فعالیت های روزانه یک ماده شیمیایی به نام دوپامین که یک پیامرسان عصبی یا نوروترانسمیتر  نامیده می شود، نقش اصلی را بازی می کند. با کاهش دوپامین و یا با کاهش اثر آن بر روی گیرنده های نورن های مغزی بیماری بیش فعالی یا اختلال در توجه و تمرکز یا ADHD خلاصه شده Attention Deficit Hyperactivity Disorder  ظاهر م