لینک پرداخت حق بیمه روستاییان عشایر

جهت جلو گیری از شیوع ویروس کرونا نیازی به حضور در صندوق بيمه نیستید.
لطفا: برای محروم نشدن از حمایت های بيمه ای دولت، حداکثر تا پایان ماه جاری فرصت دارید با مراجعه به سایت زیر، زیر نسبت به دریافت شناسه و پرداخت حق بيمه خود بصورت غیر حضوری اقدام نمایید.به شناسه کاربری و رمز عبور نیازی نیست.
saba.roosta.ir
صندوق بيمه روستاييان و عشاير فراشبند
مرادی
09175914812

پرداخت عیدی مستمری‌بگیران صندوق بيمه اجتماعی کشاورزان، روستاييان وعشاير علی شیرکانی از پرداخت عیدی مستمری بگیران این صندوق خبر داد و گفت: مبلغ عیدی مستمری بگیران صندوق بيمه اجتماعی کشاورزان، روستاييان و عشاير، پس از تصویب هیات امنا و هیات مدیره، امروز یکم اسفندماه به حساب آنان واریز شد.
 
به گزارش اداره کل روابط عمومی صندوق بيمه اجتماعی کشاورزان، روستاييان و عشاير، شیرکانی افزود: با پیشنهاد صندوق و تصویب هیات مدیره، سقف عیدی تعیین شده

 
مزایای عضویت درصندوق بيمه اجتماعی کشاورزان،روستائیان وعشاير
 
•  مستمری پیری
اگر شما روستایی ، عشاير ، کشاورز غیرساکن در روستا و یا ساکن شهرهای زیر 20 هزارنفر جمعیت هستید ، کافی است حداقل 15 سال، حق بيمه خود را بر اساس سطوح درآمدی مختلفی که صندوق بيمه اجتماعی کشاورزان ، روستاييان و عشاير مشخص کرده بپردازید و بعد از 65 سالگی، هر ماه، مستمری بگیرید .
دقت کنید ! مستمری شما ، دو سوم سطح درآمدی است که در سال آخر پرداخت کرده‌اید .
 
 
•  مستمری باز

بيمه اجتماعی کشاورزان، روستاييان و عشاير که به اختصار بيمه روستاييان و عشاير» نامیده می شود یک صندوق بازنشستگی دولتی وابسته به وزارت تعاون، کار و رفاه اجتماعی است که هدف آن، برخورداری اقشار آسیب پذیر از مزایای بازنشستگی می باشد. عضویت در این صندوق اختیاری است.
ادامه مطلب

در راستای اصل 29 قانون اساسی  به منظور ساماندهی نظام تامین اجتماعی کشور و گسترش پوشش و جامعیت خدمات بيمه‌ای به آحاد ملت شریف ایران، قانون ساختار نظام جامع رفاه و تامین اجتماعی مصوب ۱۳۸۳/۰۲/۲۱مجلس شورای اسلامی، صندوق بيمه اجتماعی کشاورزان، روستاييان و عشاير را به عنوان یکی از ارکان چهارگانه بيمه‌گر اجتماعی تعریف و به عنوان سازوکاری در زیر مجموعه وزارت تعاون، کار و رفاه اجتماعی مقرر نموده است.در ادامه این مسیر آیین نامه بيمه اجتماعی کشاو

یا تا به حال به این فکر کرده‌اید که وضعیت اقتصادی شما در آینده چگونه خواهد بود؟ در زمانی که دیگر توان کار کردن نداشتید، یا به علت حادثه‌ای، امکان ادامه فعالیت اقتصادی و کسب درآمد برای شما میسر نبود، چگونه می‌خواهید از پس هزینه‌های زندگی خود و خانواده‌تان برآیید.
 
بيمه شدن نزد صندوق بيمه اجتماعی کشاورزان، روستاييان و عشاير، راهکار پیشنهادی ما، برای آرامش اقتصادی شما، کشاورزان، روستاييان و عشاير عزیز کشور در آینده است. با بيمه شدن نزد ا

  آیا تا به حال به این فکر کرده‌اید که وضعیت اقتصادی شما در آینده چگونه خواهد بود؟ در زمانی که دیگر توان کار کردن نداشتید، یا به علت حادثه‌ای، امکان ادامه فعالیت اقتصادی و کسب درآمد برای شما میسر نبود، چگونه می‌خواهید از پس هزینه‌های زندگی خود و خانواده‌تان برآیید.
 
بيمه شدن نزد صندوق بيمه اجتماعی کشاورزان، روستاييان و عشاير، راهکار پیشنهادی ما، برای آرامش اقتصادی شما، کشاورزان، روستاييان و عشاير عزیز کشور در آینده است. با بيمه شدن ن�

آیا تا به حال به این فکر کرده‌اید که وضعیت اقتصادی شما در آینده چگونه خواهد بود؟ در زمانی که دیگر توان کار کردن نداشتید، یا به علت حادثه‌ای، امکان ادامه فعالیت اقتصادی و کسب درآمد برای شما میسر نبود، چگونه می‌خواهید از پس هزینه‌های زندگی خود و خانواده‌تان برآیید.
 
بيمه شدن نزد صندوق بيمه اجتماعی کشاورزان، روستاييان و عشاير، راهکار پیشنهادی ما، برای آرامش اقتصادی شما، کشاورزان، روستاييان و عشاير عزیز کشور در آینده است. با بيمه شدن نزد

 
 
مستمری بازنشستگی پیش از موعد به چه کسانی تعلق می­گیرد؟
 
از سال ۹۶ کلیه بيمه­ شدگانی تحت پوشش صندوق اجتماعی کشاورزان ، روستائیان و عشاير که به سن ۷۰ سالگی رسیده­ اند درصورت تقاضای آنان و داشتن سابقه پرداخت حق بيمه به مدت ۱۰ سال به صندوق ، بازنشسته و متناوب با سنوات حق بيمه پرداختی و برمبنای سطح درآمدی انتخاب شده توسط بيمه شده مستمری پرداخت می­ گردد .
در  سال ۹۶ بيمه شدگانی دارای ۷۰ سال تمام سن و ۱۰ سال سابقه بيمه
در سال ۹۷ بيمه شدگانی دا�

بيمه کشاورزان روستاييان و عشاير چیست ؟شرایط و مزایای بهره مندی از این بيمه کدامند ؟
 در این مطلب به بیان هر آنچه باید درباره بيمه روستائیان و عشاير و شرایط و مزایای بهره مندی کشاورزان روستاييان و عشاير  از این بيمه  بدانید می‌پردازیم. ( قابل توجه کارگزاران محترم )
صندوق بيمه روستائیان و عشاير در سال ۱۳۸۳ بر اساس قانون مصوب مجلس شورای اسلامی تاسیس شد.
آخرین آمار تحت پوششین صندوق بيمه روستائیان و عشاير
بر اساس آخرین آمار تاکنون یک میلیون و ۳

آیا تا به حال به این فکر کرده‌اید که وضعیت اقتصادی شما در آینده چگونه خواهد بود؟ در زمانی که دیگر توان کار کردن نداشتید، یا به علت حادثه‌ای، امکان ادامه فعالیت اقتصادی و کسب درآمد برای شما میسر نبود، چگونه می‌خواهید از پس هزینه‌های زندگی خود و خانواده‌تان برآیید.
بيمه شدن نزد صندوق بيمه اجتماعی کشاورزان، روستاييان و عشاير، راهکار پیشنهادی ما، برای آرامش اقتصادی شما، کشاورزان، روستاييان و عشاير عزیز کشور در آینده است. با بيمه شدن نزد ا�

چرا باید بيمه شویم؟
آیا تا به حال به این فکر کرده‌اید که وضعیت اقتصادی شما در آینده چگونه خواهد بود؟ در زمانی که دیگر توان کار کردن نداشتید، یا به علت حادثه‌ای، امکان ادامه فعالیت اقتصادی و کسب درآمد برای شما میسر نبود، چگونه می‌خواهید از پس هزینه‌های زندگی خود و خانواده‌تان برآیید.
 
بيمه شدن نزد صندوق بيمه اجتماعی کشاورزان، روستاييان و عشاير، راهکار پیشنهادی ما، برای آرامش اقتصادی شما، کشاورزان، روستاييان و عشاير عزیز کشور در آینده

 
آیا تا به حال به این فکر کرده‌اید که وضعیت اقتصادی شما در آینده چگونه خواهد بود؟ در زمانی که دیگر توان کار کردن نداشتید، یا به علت حادثه‌ای، امکان ادامه فعالیت اقتصادی و کسب درآمد برای شما میسر نبود، چگونه می‌خواهید از پس هزینه‌های زندگی خود و خانواده‌تان برآیید.
 
بيمه شدن نزد صندوق بيمه اجتماعی کشاورزان، روستاييان و عشاير، راهکار پیشنهادی ما، برای آرامش اقتصادی شما، کشاورزان، روستاييان و عشاير عزیز کشور در آینده است. با بيمه شدن نز

  
آیا تا به حال به این فکر کرده‌اید که وضعیت اقتصادی شما در آینده چگونه خواهد بود؟ در زمانی که دیگر توان کار کردن نداشتید، یا به علت حادثه‌ای، امکان ادامه فعالیت اقتصادی و کسب درآمد برای شما میسر نبود، چگونه می‌خواهید از پس هزینه‌های زندگی خود و خانواده‌تان برآیید.
 
بيمه شدن نزد صندوق بيمه اجتماعی کشاورزان، روستاييان و عشاير، راهکار پیشنهادی ما، برای آرامش اقتصادی شما، کشاورزان، روستاييان و عشاير عزیز کشور در آینده است. با بيمه شدن ن

سامانه دریافت سوابق بيمه ای صندوق بيمه اجتماعی کشاورزان، روستاييان و عشاير
زیر نظر سازمان بيمه روستایی و عشاير کشور می باشد و جهت توزیع، جلوگیری از اتلاف
منابع تسریع در انجام کارها بيمه ای راه اندازی شده است و کلیه روستاييان و متقاضیان
زیر پوشش  بيمه اجتماعی کشاورزان، روستاييان و عشاير هستند می توانند برای دریافتسوابق بيمه ای خود به این سامانه مراجعه کند
ابتدا به سایت:http://karnameh.roostaa.ir:8040    
مراجعه نمایید
و با وارد کردن کد ملی و شماره ش�

قرار نیست حتما همه کارمند دولت یا استخدامی باشند تا بتوانند طعم شیرین بازنشستگی را تجربه کنند
بلکه روستاييان، کشاورزان، عشاير، ن خانه دار، دانشجویان، کارگران، رانندگان، زنبورداران، قالیبافان، مهندسین، مشاغل آزاد و خلاصه همه افراد بالای 18 سال و زیر 50 سال سن میتوانند با ثبت نام در طرح حمایتی دولت به نام بيمه اجتماعی کشاورزان، روستاييان و عشاير بازنشستگی را تجربه کنند.
 
هدف همه افراد در طول زندگی تلاش و فعالیت برای ساختن آینده ای مط�

قرار نیست حتما همه کارمند دولت یا استخدامی باشند تا بتوانند طعم شیرین بازنشستگی را تجربه کنند
بلکه روستاييان، کشاورزان، عشاير، ن خانه دار، دانشجویان، کارگران، رانندگان، زنبورداران، قالیبافان، مهندسین، مشاغل آزاد و خلاصه همه افراد بالای 18 سال و زیر 50 سال سن میتوانند با ثبت نام در طرح حمایتی دولت به نام بيمه اجتماعی کشاورزان، روستاييان و عشاير بازنشستگی را تجربه کنند.
 
هدف همه افراد در طول زندگی تلاش و فعالیت برای ساختن آینده ای مط�

پرداخت تسهیلات به بیش از ۱۶ هزار نفر از مستمری‌بگیران صندوق برای اولین بار در کشور مدیرعامل صندوق بيمه اجتماعی کشاورزان، روستاييان و عشاير از پرداخت تسهیلات کم‌بهره به بیش از ۱۶ هزار نفر از مستمری‌بگیران این صندوق، برای اولین بار از امروز خبر داد.
 
به گزارش اداره‌کل روابط عمومی صندوق بيمه اجتماعی کشاورزان، روستاييان و عشاير، علی شیرکانی گفت: بر اساس تفاهم‌نامه‌ای که میان صندوق و بانک صادرات ایران منعقد شده، تسهیلات 3 میلیون تومانی ب

•  مستمری پیری
اگر شما روستایی ، عشاير ، کشاورز غیرساکن در روستا و یا ساکن شهرهای زیر 20 هزارنفر جمعیت هستید ، کافی است حداقل 15 سال، حق بيمه خود را بر اساس سطوح درآمدی مختلفی که صندوق بيمه اجتماعی کشاورزان ، روستاييان و عشاير مشخص کرده بپردازید و بعد از 65 سالگی، هر ماه، مستمری بگیرید .
دقت کنید ! مستمری شما ، دو سوم سطح درآمدی است که در سال آخر پرداخت کرده‌اید .
 
 
•  مستمری بازماندگان
تفاوتی ندارد که چقدر سابقه پرداخت حق بيمه داشته باشید .

قابل توجه ساکنین محترم شهرستان قیروکارزین
❗همانطور که میدانید همه ما دوران پیری و کهولت سن♿ را پیش رو خواهیم داشتو یا ممکن است بر اثر حادثه یا بیماری ازکارافتاده شویم
همه افراد(خانم/آقا) بالای 18 سال و زیر 50سال
 فقط با پرداخت 30% از حق بيمه می تواننداز مزایای بازنشستگی ازکارافتادگی و مستمری فوتی بهره مند گردند (دولتی)
سوابق شما با سایر صندوق های دولتی قابل انتقال می باشد
70% حق بيمه توسط دولت بعنوان یارانه پرداخت میگردد
✅تمامی دانش آموزان و ت

 
 
 
•  مستمری پیری
اگر شما روستایی ، عشاير ، کشاورز غیرساکن در روستا و یا ساکن شهرهای زیر 20 هزارنفر جمعیت هستید ، کافی است حداقل 15 سال، حق بيمه خود را بر اساس سطوح درآمدی مختلفی که صندوق بيمه اجتماعی کشاورزان ، روستاييان و عشاير مشخص کرده بپردازید و بعد از 65 سالگی، هر ماه، مستمری بگیرید .
دقت کنید ! مستمری شما ، دو سوم سطح درآمدی است که در سال آخر پرداخت کرده‌اید .
 
 
•  مستمری بازماندگان
تفاوتی ندارد که چقدر سابقه پرداخت حق بيمه داشته با

صندوق بيمه اجتماعی کشاورزان، روستاييان و عشاير در راستای تحقق اهداف والای نظام جمهوری اسلامی ایران و اجرای ماده ۲۹قانون اساسی  پیش بینی و تاسیس شده است. در متن قانون اساسی جمهوری اسلامی ایران ذیل ماده ۲۹مقرر شده: 
 
برخورداری‏ از تأمین‏ اجتماعی‏ از نظر بازنشستگی‏ ، بیکاری ‏، پیری‏ ، ازکارافتادگی، بی‏ سرپرستی‏، در راه‏ ماندگی‏ ، حوادث‏ و سوانح ‏، نیاز به‏ خدمات‏ بهداشتی‏ و درمانی‏ و مراقبتهای‏ پزشکی‏ به‏ صورت‏ بيمه‏ و غیره �

توضیحات تکمیلیدر بيمه اجتماعی کشاورزان روستائیان و عشاير حق بيمه پرداختی با کمک دو برابری دولت انجام میشود. علاوه بر روستائیان، کشاورزان و عشاير، کلیه ساکنان شهرهای زیر بیست هزار نفر نیز با شرط سنی 18 تا 50 سال و عدم بيمه پردازی در صندوق تأمین اجتماعی میتوانند در این بيمه ثبت نام نمایند. بيمه روستائیان و کشاورزان دارای 8 سطح واریزی متناسب با توان مالی افراد (از 240.000 تومان تا حداکثر 540.000 تومان برای یکسال) و افرادی که سطح بالاتری انتخاب نمایند د

  
 
 
صندوق بيمه اجتماعی کشاورزان، روستاييان و عشاير در راستای تحقق اهداف والای نظام جمهوری اسلامی ایران و اجرای ماده ۲۹قانون اساسی  پیش بینی و تاسیس شده است. در متن قانون اساسی جمهوری اسلامی ایران ذیل ماده ۲۹مقرر شده: 
 
برخورداری‏ از تأمین‏ اجتماعی‏ از نظر بازنشستگی‏ ، بیکاری ‏، پیری‏ ، ازکارافتادگی، بی‏ سرپرستی‏، در راه‏ ماندگی‏ ، حوادث‏ و سوانح ‏، نیاز به‏ خدمات‏ بهداشتی‏ و درمانی‏ و مراقبتهای‏ پزشکی‏ به‏ صورت‏ بيمه‏ و

 
پرداخت سرمایه و یا مستمری در بيمه زندگی سرمدبه چه شکل صورت می گیرد؟
بطور کلی، پرداخت سرمایه به انقضای بيمه نامه بستگی دارد که در بيمه نامه عمر و سرمایه گذاری شرکت بيمه سرمد به دو صورت زیر صورت می گیرد:-1 فوت بيمه شده طی مدت بيمه نامه.-2 حیات بيمه شده در انتهای مدت بيمه نامه.در هر دو صورت، اندوخته ناشی از حق بيمه پرداختی در انقضای بيمه نامه (تاریخ فوت یا پایان مدت بيمه نامه) به یکی از حالات زیر قابل پرداخت است که شرح هر یک به طور مفصل در نحوه پرد

آیا تا به حال به این فکر کرده‌اید که
وضعیت اقتصادی شما در آینده چگونه خواهد بود؟
در زمانی که دیگر توان کار کردن نداشتید،
یا به علت حادثه‌ای، امکان ادامه فعالیت اقتصادی و کسب درآمد برای شما میسر نبود،
چگونه می‌خواهید از پس هزینه‌های زندگی خود و خانواده‌تان برآیید.
 
بيمه شدن نزد صندوق بيمه اجتماعی کشاورزان، روستاييان و عشاير، راهکار پیشنهادی ما، برای آرامش اقتصادی شما، کشاورزان، روستاييان و عشاير عزیز کشور در آینده است. با بيمه شدن نزد

۱- با چه شرایطی می­ توان عضو صندوق بيمه روستائیان و عشاير شد ؟
شرط اولیه عضویت نزد صندوق داشتن سن بالای ۱۸ سال و کمتر از ۵۰ سال می ­باشد و علاوه بر آن می­ بایست یکی از شرایط ذیل را نیز داشته باشد :
الف) ساکن روستا یا مناطق عشايری باشد .
ب) شاغل در مشاغل فصلی و یا ساکن شهرهای زیر بیست­ هزار نفر جمعیت باشد .
ج) کشاورز ساکن غیر روستا باشد .
د) راننده حمل­ بار و مسافر بین­ شهری ساکن در روستاها و شهرهای زیر بیست­ هزار نفر جمعیت باشد .
ه) کارکنان مراکز و شر

جهت دریافت شناسه پرداخت در بيمه روستاييان و کشاورزان شما باید به نزدیکترین کارگزاری که در منطقه شما وجود دارد مراجعه کنید و شناسه را دریافت کنید امروزه با پیشرفت سیستم های اینترنتی شما هم میتوانید با تماس به کارگزارها و دریافت شناسه اقدام کنید و از طرق آدرس زیر نسبت به پرداخت اینترنتی آن اقدام کنید https://opg.bki.ir/GetInfo.aspx?pnlk2idntpl331
مطابق تصویر موارد خواسته شده را وارد نمایید و دکمه ثبت را بزنید.

پرداخت سود تضمینی و سود مشارکتی به اندوخته بيمه‌نامه
امکان پرداخت مبلغی به صورت سپرده اولیه د رابتدای بيمه‌نامه برای افزایش میزان سرمایه‌گذاری
امکان تعیین میزان و نحوه پرداخت حق بيمه عمر توسط خود فرد
امکان دریافت تخفیف در خرید برخی از بيمه‌نامه های دیگرشرکت بيمه پاسارگاد از جمله بيمه بدنه پاسارگاد، بيمه آتش سوزی پاسارگاد و … برای دارندگان بيمه عمر پاسارگاد
داشتن معافیت مالیاتی اندوخته و سرمایه بيمه عمر
داشتن پوشش حادثه در بيمه عمر
ا

 
روش های پرداخت حق بيمه ی زندگی سرمد
 
برای رفاه حال بيمه گذاران محترم، امکان پرداخت اینترنتی در سامانه تخصصی بيمه های زندگی شرکت بيمه سرمد فراهم گردیده است. مشتریان می توانند با مراجعه به نشانی اینترنتی http://life.sarmadins.ir و ورود به بخش پرداخت اینترنتی اقساط و یا از طریق کارت های اعتباری بانکی عضو شتاب در ATM های بانک صادرات حق بيمه های خود را پرداخت نمایند.
 

1) مهم ترین ویژگی بيمه های بازرگانی اختیاری بودن آن است. در حالیکه بيمه های اجتماعی اجباری است. 2) در بيمه های بازرگانی وضعیت هر بيمه گذار متناسب با نوع و پوشش بيمه ای و تعهدات خریداری شده حق بيمه متفاوت خواهد بود. اما در بيمه های اجتماعی نرخ و مزایای بيمه برای همه بيمه شدگان یکسان است و همه بيمه شدگان صرفنظر از موقعیت خود از تکلیف و حقوق یکسانی را در مقابل بيمه گر خود برخوردارند. 3) در بيمه های بازرگانی تعهد بيمه گر در مقابل پرداخت حق بيمه، به بی

خیر. حق‌بيمه بیکاری در ساده‌ترین حالت فقط شامل کارگاه‌هایی می‌شود که چنانچه اختلافی بین کارگر و کارفرما ایجاد شود منشأ رسیدگی و حل آن اختلاف، ادارات کار و امور اجتماعی هستند. با این تعریف می‌توان نتیجه گرفت که کارگاه‌های خانوادگی، شرکت‌ها و سازمان‌های دولتی، موسسات و نهادهای عمومی غیردولتی مثل شهرداری‌ها، سازمان تبلیغات اسلامی، بنیاد امور ایثارگران، کمیته امداد امام خمینی، بنیاد بیماری‌های خاص، سازمان تامین‌اجتماعی، هلال‌احم

⭕️در صورت تاخیر در پرداخت حق بيمه عمر چه می شود؟
♦️ پاسخ
سلام چنانچه بيمه گذار بیش از یک ماه از پرداخت حق بيمه خودداری نماید از پایان یک ماه دیگر تحت پوشش بيمه نمی باشد و چنانچه قبل از شش ماه باشد بدون استرداد هیچ مبلغی و با اخطار کتبی بيمه نامه باطل خواهد شد و اگر بعد از شش ماه و پرداخت شش قسط چنین اتفاقی بیافتد در صورت فوت ارزش باز خرید و یا ارزش سرمایه مخفف هر کدام بیشتر باشد به بازماندگان پرداخت خواهد شد و در صورت حیات ارزش باز خریدی پردا�

بسم الله الرحمن الرحیم
 
با سلام و احترام در فرجامین روزهای سال 1398 و در آستانه حلول سال نو، فرصت را مغتنم شمرده و جشن نوروز باستانی و بهار طبیعت را به جنابعالی تبریک عرض نموده و از خداوند مهربان، سالی همراه با سلامتی، شادکامی و موفقیت برای شما و خانواده محترم و از حضرت حق، توفیق مجموعه همکاران صندوق را در ایفای مسئولیت ارزشمند تامین آتیه روستاييان، کشاورزان و عشاير عزیز کشورمان خاضعانه طلب می‌کنم.ارادتمند شمااسداله رازانی

 
بيمه عمر کارآفرین شامل پوشش‌های مناسب بيمه عمر، در کنار سرمایه گذاری ارزنده‌ است، که در این قسمت نیم نگاهی به مزایای بيمه عمر کارآفرین خواهیم داشت:
 پوشش فوت به هر علت
پوشش فوت به علت حادثه
پوشش امراض
پوشش ازکارافتادگی
دریافت وام بدون نیاز به ضامن
معافیت از پرداخت حق بيمه عمر
معاف بودن از پرداخت مالیات
مشخص شدن ذینفعان بيمه نامه توسط بيمه شده

 صندوق بيمه به چه کسانی خدمات میدهد؟
روستاييان
عشاير
دامداران
رانندگان حمل بار و مسافر برون شهری در روستاها
رانندگان حمل بار و مسافر در شهرهای زیر 20 هزار نفر
شاغلان مشاغل فصلی
ساکنین شهرهای زیر 20 هزار نفر با هر شغلی 
کارکنان مراکز و شرکتهای وابسته به سازمان نظام مهندسی ،منابع طبیعی و نظام دامپزشکی 
 کشاورزان
قالیبافان و  شغل های وابسته به حوزه صنایع دستی 
زنبورداران
دانشجویان(سابقه کار)

سلام و درود خدمت همه شما دوستان و ورزش کاران عزیز در وبلاگ پرورش اندام تیم fitnesspro :
طبق قولی که بهتون داده بودم امشب براتون زندگینامه anllela رو اماده کردم که واقعا خیلی مشخص و کامل به توصیف زندگی خودش پرداخته اینکه رنج ها و نقاط ضعف میتونه به عنوان یک پل و نقطه ترقی تو زندگی معرفی بشه ، پس اگه تصمیم گرفتید زندگی خودتون رو به عنوان یک فیتنس کار عالی و فوق العاده شروع کنید این مقاله رو بخونید یادتون باشه اولین تغییر برای زندگی پذیرفتن تمامی اتفاقا�