حرکات جنین در بارداری (آیا حرکات جنین شما طبیعی است؟)
حرکات جنین در بارداری یکی از هیجان انگیزترین بخش‌های بارداری است. اگر تا هفته‌ی ۲۲ و ۲۳ حرکات جنین را احساس نکردید با پزشک‌تان تماس بگیرید.
برای یکی از هیجان انگیزترین بخش‌های بارداری آماده شوید. احساس تکان خوردن فرزندتان برای اولین بار. بسیاری از خانم‌ها تا زمانی که تکان خوردن فرزندشان را حس نکرده‌اند کاملا احساس باردار بودن نمی‌کنند، حتی اگر ضربان قلب جنین را گوش کرده و تصویرش ر
اختلال حرکات قالبی عبارت است از حرکات تکراری و بی هدف و بی فایده، مثل تکان دادن دست به حالت خداحافظی، کوبش سر به دیوار یا اشیای دیگر، حرکت دادن بدن به جلو و عقب. این رفتارها می توانند باعث صدمه یا جراحت وارد کردن به خود شود و بر سلامت عمومی فرد تأثیر منفی بگذارند؛ در اجرای مهارتهای موجود اختلال به وجود آورند و یادگیری مهارتهای جدید را مختل کنند. در اینجا به بررسی علائم، نحوه شکل گیری و درمان اختلال حرکات قالبی پرداخته‌ایم. برای دریافت م
پاورپوینت حرکات اصلاحی
دانلود فایل
پاورپوینت حرکات اصلاحی | blog | smileدانلود پاورپوینت با موضوع حرکات اصلاحی، در قالب ppt و در 222 اسلاید، قابل ویرایش، شامل: فصل اول: گفتار 1: حرکات اصلاحی تعاریف و مفاهیم گفتار 2: وضعیت .http://www.physicaledu.ir/www.physicaledu.ir › دانلود › حرکات-اصلاحیحرکات اصلاحی - دانلود - وبسایت تخصصی تربیت بدنیبرچسب ها: حرکات اصلاحی power point، اسلاید، پاور پوینت های مدیریت، ورزشی، پاور تربیت بدنی، دانلود مقالات تربیت بدنی، دانلود پاور
کدام حرکات ورزشی برای سیکس پک مناسب ترند؟متاسفانه شکم یکی از اولین نقاط بدن است که چاقی، رژیم غذایی نادرست و سبک زندگی اشتباه را نشان می دهد و در عین حال که خیلی سریع می تواند اندام را نافرم کند خیلی دیر به حالت ایده آل باز میگردد. ااما افرادی که شکم بزرگ دارند، چاق نیستند ولی نداشتن تحرک، نشستن بیش از حد و بسیاری موارد دیگر میتواند باعث شود تا آنطور که میخواهند شکم صاف و زیبا نداشته باشند. در کنار اینکه رژیم غذایی برای داشتن شکم صاف و س
حرکات عجیب نامزد کریس رونالدو در جام جهانی 2018
حرکت های خانم جورجینا رودریگز نامزد بازیکن مشهور یعنی کریستیانو رونالدو در جام جهانی خبر ساز شد، از آنجا که خبر نامزدی این دو سوژه داغ رسانه ها بود، خبرنگارها در جام جهانی روسیه یک لحظه هم از او غاقل نشدند.
ادامه مطلب
حرکات ورزشی منسوخ شده در بدنسازی چیست
بسیاری از حرکات معروف که منجر به
آسیب‌های شدید می‌شدند امروزه جزو حرکات ورزشی منسوخ محسوب می‌شوند و جای
خود را با حرکتی امن‌تر برای دستیابی به حداقل آسیب عوض کرده‌اند.
بسیاری از ما بعد از مدتی طولانی دوباره
تصمیم به ورزش می‌گیریم و به باشگاه بر می‌گردیم اما راجع به حرکات جدید
چیزی نمی‌دانیم و با همان دانش قبلی تمرین می‌کنیم. علاوه بر کفش ورزشی
مناسب، استفاده از وسایل مناسب تمرین، نوشی
اختلال تیک
بسیاری از افراد در بعضی موارد حرکات خاصی از عضلات را تجربه می‌کنند. این حرکات، به نام تیک اغلب روی پلک‌ها یا صورت تأثیر می‌گذارد.
آنها می‌توانند در هر جایی از بدن اتفاق بیفتند. در اغلب موارد، تیک‌ها بی ضرر و موقت هستند.
در بعضی موارد، ممکن است به علت اختلال تیک ایجاد شود.
این اختلال به طور کلی میتواند با درمان و تغییر سبک زندگی مدیریت شود.
تیک حرکات ساده، ژست‌های ناگهانی، تکراری، سریع، نامنظم و غیر ارادی است که میتواند در عض
حرکات کششی قبل از ورزش کشتی
دانلود پاورپوینت حرکات کششی و گرم کردن قبل از ورزش کشتی ، در 21 اسلاید. این فایل درباره حرکات کششی و گرم کردن قبل از ورزش کشتی در قالب پاورپوینت می باشد. انجام حرکت به پهلو خمیده، در حالی که بازوهایتان را به سمت بالای سرتان کشیده‌اید، عضلات زیر بغل شما را در جهت مخالف می‌کشد. شما میتوانید این .
۳۰ دقیقه ورزش در منزل بدون نیاز به باشگاه رفتن
۳۰ دقیقه تمرین روی مقاوم سازی و افزایش قدرت بدن تمرکز دارد. بدون نیاز به وسیله خاصی یا باشگاه رفتن ورزش
در منزل را تجربه کنید. برای بدست آوردن نتیجه بهتر باید قبل از انجام این حرکات بدن خود را گرم کنید و برای بدست
آوردن بهترین نتیجه کمی حرکات کششی هم انجام دهید.
این حرکات را سه روز در هفته اول انجام دهید. هر حرکت را ۱۵-۲۰ بار انجام دهید و بدون کوچکترین مکثی به حرکت
بعد بروید ( مکث مجاز حدود ۲-۳ ثان
نمشاهدهعنوان: تیزری اکشن و رزمی از حرکات رزمی و بدلکاری ابوالفضل قائمی نژاد کاری از امیررضا پیروحجم: 15 مگابایتتوضیحات: تیزری اکشن و رزمی از حرکات رزمی و بدلکاری از منشی صحنه نمایش هنرهای رزمی ابوالفضل قائمی نژاد و امیر رضا پیرو
پاورپوینت حرکات اصلاحی
اگر امکان دارد آن را به فارسی ایمیل کنیدنتایج وبPPThttp://www.ostan-ks.ir/www.ostan-ks.ir › media › حرکات-اصلاحی-و-اهمیت-آنحرکات اصلاحی و اهمیت آنکمتر از بدن ،آثار مخرب ناشی از بی حرکتی در وضعیت بدن می باشد. . حرکات اصلاحی شاخه ای از علم تربیت بدنی است که اهدافش شناسایی، پیشگیری و اصلاح ناهنجاری .https://www.aparat.com/www.aparat.com › result › پاورپوینت_حرکات_اصلاحیپاورپوینت حرکات اصلاحی - آپاراتماساژ تراپی،حرکات اصلاحی،فیزیوتراپی در
عینک واقعیت مجازی سامسونگ برای حفظ تناسب اندام معرفی شد.کاربران در هر مکانی، حتی اتاق خواب منزلشان می‌توانند این گجت را بر روی چشمان خود بگذارند و با ظاهر شدن مربی مجازیشان به کمک وسیله‌ای که به پاها متصل میشود تا کیفیت و درستی انجام حرکات را کنترل کند به انجام حرکات کششی و ورزشی مشغول شوند. این مربی حین انجام حرکات، وضعیت شما را با عباراتی همچون خوب» یا تعادل خود را حفظ کنید» ارزیابی می‌کند و شما به کمک نرم‌افزاهای جانبی میتوانید ب
در این فیلم با سه تمرین آشنا خواهید شد که میانگین امتیازآوری شما را در مسابقات بسکتبال افزایش خواهد داد.
می توانید با تمرین مداوم این حرکات و مهارت پیدا کردن در انجام آنها، توجه مربیتان را به خود جلب کنید و جزء بازیکنان اصلی مسابقات انتخاب شوید.
محتوای ارائه شده در این فیلم
استیل صحیح برای انجام
تمرین به صورت گام به گام تمرین عالی برای انجام سه گام
حرکات گول زدن در بسکتبال
تمرین با حریف فرضی
چرخش صحیح در زمین حریف
شوت منطقه ای - جامپ شات
حرکا
دانلود کتاب آموزش بدنسازی
دانلود فایل
باورهای غلط بدنسازی - پایگاه دانلود رایگان کتابwww.takbook.com › دانلود-کتاب-صفر-تا-صد-فیتنس۸ خرداد ۱۳۹۷ - دانلود کتاب صفر تا صد فیتنس - باورهای غلط بدنسازی - انواع تیپ های بدنی - رژیم غذایی . نوع فایل : PDF . دانلود کتاب آموزش حرکات بدنسازی.
دانلود کتاب حرکات صحیح بدنسازی بصورت pdfbadansaaz.ir › tag › دانلود+کتاب+حرکات+صحیح+بدنسازی+بصورت.دانلود کتاب الکترونیکی بدنسازی برای همه که آموزش حر
آموزش پیشرفته حرکات ورزشی و هیپ هاپ که در واقع پارت دوم مجموعه آموزش حرکات ورزشی برای تناسب اندام محسوب می گردد، یکی از پر طرفدارترین و جذاب ترین آموزش های مربوط به حرکات ورزشی پیشرفته و به خصوص هیپ هاپ به شمار می رود. این مجموعه به دلیل پوشش آموزش حرکات ورزشی پیشرفته برای تمامی سنین از محبوبیت بالایی برخوردار است. باید افزود که مجموعه آموزش پیشرفته حرکات ورزشی و هیپ هاپ برای افرادی که در زمینه هیپ هاپ، کمی تخصص دارند، مناسب می باشد.
آموز
درمان صافی کف پا:
روش های مختلفی برای درمان صافی کف پا وجود دارد.
1. استفاده از کفش و کفی طبی برای درمان صافی کف پا:پس از اسکن کف پای بیمار، فایلی به دست می آید که با این فایل کفی درست می شود که کف پای بیمار را به شکل استاندارد با قوس کف پای کافی سوق می دهد. فرایند ساخت این کفی به صورت کاملا خودکار و با استفاده از دستگاه های با تکنولوژی بالا انجام می شود.2. حرکات اصلاحی و ورزشی برای درمان صافی کف پا :حرکات اصلاحی و ورزشی مختلفی وجود دارد که برای درما
دانلود کتاب آموزش بدنسازی در خانه
دانلود فایل
باورهای غلط بدنسازی - پایگاه دانلود رایگان کتابwww.takbook.com › دانلود-کتاب-صفر-تا-صد-فیتنس۸ خرداد ۱۳۹۷ - دانلود کتاب صفر تا صد فیتنس - باورهای غلط بدنسازی - انواع تیپ های بدنی - رژیم غذایی . نوع فایل : PDF . دانلود کتاب آموزش حرکات بدنسازی.
دانلود کتاب حرکات صحیح بدنسازی بصورت pdfbadansaaz.ir › tag › دانلود+کتاب+حرکات+صحیح+بدنسازی+بصورت.دانلود کتاب الکترونیکی بدنسازی برای همه که آموزش
pdf تمرینات بدنسازی
دانلود فایل
باورهای غلط بدنسازی - پایگاه دانلود رایگان کتابwww.takbook.com › دانلود-کتاب-صفر-تا-صد-فیتنس۸ خرداد ۱۳۹۷ - دانلود کتاب صفر تا صد فیتنس - باورهای غلط بدنسازی - انواع تیپ های بدنی - رژیم غذایی . نوع فایل : PDF . دانلود کتاب آموزش حرکات بدنسازی.
دانلود کتاب حرکات صحیح بدنسازی بصورت pdfbadansaaz.ir › tag › دانلود+کتاب+حرکات+صحیح+بدنسازی+بصورت.دانلود کتاب الکترونیکی بدنسازی برای همه که آموزش حرکات صح
علائم زبان بدن غیر کلامی‌‌از سر تا انگشتان پا عبارتند از:
تکان دادن سر: این حرکت شبیه به حرکات فرد هیجان زده است.
نگاه خیره: در این حالت حرفی برای گفتن وجود ندارد، جز این که شخص نمی‌‌تواند چشم خود را از فرد علاقه عاشقانه مورد نظر خود برداشته باشد.
لبخندها: افرادی که به یکدیگر علاقه مند هستند بیشتر لبخند می‌‌زنند و حتی ممکن است موقع لبخند زدن دهانشان کمی‌‌باز باشد.
حرکات دست: حرکات جذاب میتواند علاقه مندی به شخص دیگر را نشان دهد.
یک لمسی
علائم زبان بدن غیر کلامی‌‌از سر تا انگشتان پا عبارتند از:
تکان دادن سر: این حرکت شبیه به حرکات فرد هیجان زده است.
نگاه خیره: در این حالت حرفی برای گفتن وجود ندارد، جز این که شخص نمی‌‌تواند چشم خود را از فرد علاقه عاشقانه مورد نظر خود برداشته باشد.
لبخندها: افرادی که به یکدیگر علاقه مند هستند بیشتر لبخند می‌‌زنند و حتی ممکن است موقع لبخند زدن دهانشان کمی‌‌باز باشد.
حرکات دست: حرکات جذاب میتواند علاقه مندی به شخص دیگر را نشان دهد.
یک لمسی
دانلود رایگان کتاب آموزش بدنسازی در خانه
دانلود فایل
باورهای غلط بدنسازی - پایگاه دانلود رایگان کتابwww.takbook.com › دانلود-کتاب-صفر-تا-صد-فیتنس۸ خرداد ۱۳۹۷ - دانلود کتاب صفر تا صد فیتنس - باورهای غلط بدنسازی - انواع تیپ های بدنی - رژیم غذایی . نوع فایل : PDF . دانلود کتاب آموزش حرکات بدنسازی.
دانلود کتاب حرکات صحیح بدنسازی بصورت pdfbadansaaz.ir › tag › دانلود+کتاب+حرکات+صحیح+بدنسازی+بصورت.دانلود کتاب الکترونیکی بدنسازی برای ه
دانلود رایگان کتاب آموزش بدنسازی در خانه
دانلود فایل
باورهای غلط بدنسازی - پایگاه دانلود رایگان کتابwww.takbook.com › دانلود-کتاب-صفر-تا-صد-فیتنس۸ خرداد ۱۳۹۷ - دانلود کتاب صفر تا صد فیتنس - باورهای غلط بدنسازی - انواع تیپ های بدنی - رژیم غذایی . نوع فایل : PDF . دانلود کتاب آموزش حرکات بدنسازی.
دانلود کتاب حرکات صحیح بدنسازی بصورت pdfbadansaaz.ir › tag › دانلود+کتاب+حرکات+صحیح+بدنسازی+بصورت.دانلود کتاب الکترونیکی بدنسازی برای همه که آ
pdf تمرینات بدنسازی
دانلود فایل
باورهای غلط بدنسازی - پایگاه دانلود رایگان کتابwww.takbook.com › دانلود-کتاب-صفر-تا-صد-فیتنس۸ خرداد ۱۳۹۷ - دانلود کتاب صفر تا صد فیتنس - باورهای غلط بدنسازی - انواع تیپ های بدنی - رژیم غذایی . نوع فایل : PDF . دانلود کتاب آموزش حرکات بدنسازی.
دانلود کتاب حرکات صحیح بدنسازی بصورت pdfbadansaaz.ir › tag › دانلود+کتاب+حرکات+صحیح+بدنسازی+بصورت.دانلود کتاب الکترونیکی بدنسازی برای همه که آموزش حرکات صح
دانلود کتاب آموزش بدنسازی در خانه
دانلود فایل
باورهای غلط بدنسازی - پایگاه دانلود رایگان کتابwww.takbook.com › دانلود-کتاب-صفر-تا-صد-فیتنس۸ خرداد ۱۳۹۷ - دانلود کتاب صفر تا صد فیتنس - باورهای غلط بدنسازی - انواع تیپ های بدنی - رژیم غذایی . نوع فایل : PDF . دانلود کتاب آموزش حرکات بدنسازی.
دانلود کتاب حرکات صحیح بدنسازی بصورت pdfbadansaaz.ir › tag › دانلود+کتاب+حرکات+صحیح+بدنسازی+بصورت.دانلود کتاب الکترونیکی بدنسازی برای ه
تجزیه و تحلیل عضلانی حرکت دست و پا در شنای پروانه
تجزیه و تحلیل عضلانی حرکت دست و پا در شنای پروانه. تمرینات قدرتی برای دست پروانه · حرکت پا · حرکت دست. همچنین مشاهده کنید. تجزیه و تحلیل عضلانی مهارتهای .
تجزیه و تحلیل عضلانى حرکت دست و پا در شناى پروانه
. و ورزش · آناتومی حرکتی · تجزیه و تحلیل حرکتی و عضلانی مهارتهای ورزشی · تجزیه و تحلیل عضلانی حرکت دست و پا در شنای پروانه. Toggle navigation موضوعات.
پاورپوینت تجزیه و تحلیل عضلانی حر
دانلود کتاب آموزش بدنسازی مرجع کامل تناسب اندام
دانلود فایل
باورهای غلط بدنسازی - پایگاه دانلود رایگان کتابwww.takbook.com › دانلود-کتاب-صفر-تا-صد-فیتنس۸ خرداد ۱۳۹۷ - دانلود کتاب صفر تا صد فیتنس - باورهای غلط بدنسازی - انواع تیپ های بدنی - رژیم غذایی . نوع فایل : PDF . دانلود کتاب آموزش حرکات بدنسازی.
دانلود کتاب حرکات صحیح بدنسازی بصورت pdfbadansaaz.ir › tag › دانلود+کتاب+حرکات+صحیح+بدنسازی+بصورت.دانلود کتاب الکترونیکی بدنسازی برا
افراد در سنین مختلف باید ورزش مناسب شرایط بدنی و سن خود انجام دهد زیرا انعطاف‌پذیری و قدرت بدنی در سنین مختلف متفاوت است.به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا و به نقل از Market watch، افراد بالای ۵۰ سال باید مراقب برنامه ورزشی خود باشند. این افراد بهتر است برخی حرکات ورزشی را انجام ندهند:۱- جلوپا با دستگاه:این حرکت ممکن است به زانوی افراد فشار وارد کند و باعث ایجاد پارگی شود. به جای این حرکت لانژ و اسکات انجام دهید.۲- دستگاه لت و بارفیکس:در حرکات ورز
یکی مشکلات شایع در میان افراد جامعه گودی کمر است که ممکن است باعث بروز عارضه هایی از جمله درد و فشار بر روی ستون فقرات شود. در این مقاله به برسی روش های از بین بردن گودی کمر با استفاده از انجام حرکات ورزشی در خانه می پردازیم.
ادامه مطلب
توانبخشی شکستگی توراکولومبار
روز اول تا هفته اول:
حرکات ستون فقرات ممنوع .( خم کردن، درازونشست، چرخش)
حرکات اندام فوقانی و تحتانی در تمام جهات انجام میشود.
تمرینات تتقویتی اندام فوقانی و تحتانی مثل شکم داخل دادن ، سفت کردن باسن ، فشار دادن زانو به تخت و . انجام میشود.
هفته دوم :
همچنان حرکت و تقویت توراکولومبار محدود است ولی از هفته دوم میتوان با وزنه های سبک اندام فوقانی و تحتانی را تقویت کرد.
هفته چهارم تا هشتم :
در انتهای هفته ی ششتم می
توضیحات کامل فصل دوم حرکات اصلاحی یا مبحث کامل رشد جسمانی با محتوای از قبیل:رشد جسمانی پس از تولد با سرعت یکسانی پیش نمی رود.ارزیابی و پیش بینی تغیرات رشد ، وزن ، قد ، شکل ، قامت ، نسبت ها و ابعاد بدنی را در سنین مختلف .شرح روابط متغیر های رشدی در فعالیت های جسمانی و حرکتی ، حرکات اصلاحی و درمانی.در این فایل میتوانید موارد زیر را به خوبی فرا گیرید:الگو های رشد عمومیسرعت نسبی رشدرشد قد و افزایش ولگو های رشد قد و افزایش وزنرشد شکل و وضعیت بد
برنامه تمرینی بدنسازی بانوان ۱۰ هفته ای
برنامه تمرینی بدنسازی بانوان دارای موارد خاصی است که باید مقداری با برنامه تمرینی آقایان متفاوت باشد. این برنامه تمرینی بانوان ۱۰ هفته ای می باشد.
برنامه تمرینی بدنسازی بانوان شامل یک سری حرکات بدنسازی است که می توانید با انجام آن ها علاوه بر کاهش وزن، عضله سازی را نیز انجام دهید تا بدنی بدون نقص داشته باشید.
در باشگاه بدنسازی بانوان معمولا از وزنه های سبک تر استفاده می کنند، از این رو حرکات را سریع
سلام
به سوال از ورزشکاران خانواده برتری؛
فارغ بحث رژیم غذایی برای لاغر شدن، چه تمریناتی باید انجام بشه که چربی های ران و باسن با سرعت بیشتری کاهش پیدا کنه ؟
یه نظریه هست که میگه هر چه دامنه ی حرکات وسیع تر باشه، شانس کاهش سایز و آب شدن چربی ها هم بیشتر میشه ، در مقابل، اگه دامنه ی حرکات کمتر باشه، افزایش سایز اتفاق خواهد افتاد .
برای مثال گفته میشه که نشستن ناقص ران ها رو بزرگ، و نشستن کامل ران ها رو لاغر میکنه . در مورد باسن هم همین طور ، اگه دا
انتخاب کفپوش تاتامی رابطه تنگاتنگی با نوع کاربرد شما دارد. ورزش ایروبیک دارای نکاتی است که باید رعایت شود. شما با انتخاب درست می توانید از مزایای کفپوش باشگاه ایروبیک بهره مند شوید.
اما مهمترین موضوع این است که کفپوش بتواند هماهنگی بهتری به حرکات شما ببخشد و تعادل شما را هنگام انجام ایروبیک برقرار کند.
در اینجا ما قصد داریم مزایای مهم این کفپوش ها را ذکر نماییم تا شما نیز از این انتخاب درست بهره مند شوید.
کفپوش باشگاه ایروبیک استاندارد
یک
یکی از دلایل محبوبیت تنوع موسیقی و حرکات آن بر اساس رقص هایی از سراسر دنیا است.
حرکاتی که در زومبا مورد استفاده قرار میگیرد بر اساس حرکات پایه چهار ریتم اصلی:
سالسا، کومبیا، مرنگه، و رگتون و ریتم های دیگر مثل: هیپ هاپ، سامبا، افزودنس(رقص افریقایی)، فلامنکو، بانگارا(رقص هندی)، بلی دنس(رقص عربی)، سوکا وغیره است.
طبق آمار رسمی سایت زومبا رقصندگان زومبا ۱۲میلیون نفر در ۱۲۵کشور دنیا است.
در عصر حاضر ورزش زومبا یکی از داغ ترین و مهیج ترین روش ه
آسیب‌های تمرینی دوریان یتس
درست گرم کردن بدن یک عنصر بسیار مهم برای جلوگیری از بروز آسیب‌دیدگی است. من معمولاً برای بالا بردن درجه حرارت عمومی بدن خود قبل از شروع تمرین ۵ الی ۱۰ دقیقه حرکت دوچرخه ثابت را اجراء می‌کردم. سپس به مدت ۱۰ دقیقه روی تمامی عضلات اصلی بدن حرکات کششی را انجام می‌دادم. برای هر گروه عضلانی ۳ نوبت ۱۰ الی ۱۵ ثانیه‌ای کشش را تا آخرین حد ممکن نگه می‌داشتم. حرکات کششی را ثابت انجام می‌دادم یعنی هیچ ضربه‌ای به عضلات وار
در ادامه آموزش های کاربردی یوگا، در این پست بهترین حرکات یوگا برای لاغری، چربی سوزی شکم و کاهش استرس را به شما بصورت تصویری یاد می دهیم. در مطالب قبلی راجب آموزش تصویری ورزش یوگای صورت (جدیدترین روش) و سپس معرفی 5تا از بهترین کلاس های باشگاهی آموزش یوگا در ایران آموزش دادیم. امروز یک سری حرکات عالی یوگای سخت و پیشرفته را به شما یاد می دهیم که با انجام هرروزه این تمرین ها در خانه می توانید به لاغری و به صفر رساندن استرس خود کمک کنید.
1- پیشرفته ت
کمردرد و راههای پیشگیری از آن
3 تمرین برای تقویت استحکام کمر و جلوگیری از کمر درد+ تصویر. کمر حساس و . این تمرین ها بر تقویت سه نقطه از عضلات کمری تأکید دارند. که در جلوگیری از کمر .
(پیشگیری و درمان) با تاکید بر حرکات اصلاحی و تمرینات ورزشی
کتاب کمر درد (پیشگیری و درمان) با تاکید بر حرکات اصلاحی و تمرینات ورزشیاثر ابوالفضل فراهانی، کیوان شعبانی‌مقدم، آذر آقایاری بوده و چاپ 1 آن در سال 1387 .
درمان کمردرد با ورزش - متخصص کمر، دیسک و
درباره این سایت